こんにちは、私は睡眠に関する知識を深めた作業療法士です。今回は、多くの人が経験する昼食後の眠気に焦点を当て、その原因と対策についてお話しします。 目次1 1. ランチ後の眠気、その原因は？2 2. 食後の眠気を引き起こす … 続きを読む なぜランチ後は眠気が襲う？昼食後の眠気を防ぐ方法