快適な睡眠のために最適なマットレスを選ぶ方法を徹底解説。目的別の判断基準や役割をOTの視点から紹介し、体圧分散や睡眠環境を改善するポイントを詳しく解説。自分に合ったマットレス選びで、質の高い眠りを手に入れるためのガイドです。腰痛や肩こりなどの悩みを軽減するマットレス選びのコツも紹介。健康的な睡眠習慣をサポートします。