▼このブログ専用のショート動画▼ 目次1 はじめに2 地球の回転と概日リズム3 季節変動と睡眠4 月の周期と睡眠5 星空の光害と睡眠6 生活習慣で注意ポイント7 結論7.1 地球の回転と概日リズム7.2 Czeisler … 続きを読む 星々の下で見直す、睡眠の科学