鼻づまりは、風邪、アレルギー、副鼻腔炎など多様な原因によって引き起こされます。鼻づまりが原因で口呼吸に頼ると、睡眠中に深い呼吸ができなくなり、睡眠の質が低下します。鼻づまりを効果的に管理し、良質な睡眠を確保することで、日中の活動パフォーマンスの向上と全体的な健康状態の改善が期待できます。