目次1 高齢者とは2 高齢の特徴3 高齢者に期待できるヨガの効果4 高齢者がヨガする時の注意事項5 まとめ 高齢者とは 高齢者とは、一般的に65歳以上の人々を指します。この年齢層には、退職後の生活を楽しんでいる人もいれば … 続きを読む 高齢者のためのヨガ：年齢を重ねても健康と幸福を