重い布団が睡眠の質に与える影響とは？科学的に証明された重い布団の効果を解説。オキシトシン分泌によるリラックス効果や、不眠症や認知症予防に役立つ可能性を紹介。最適な布団の重さや使用方法、注意点も詳しく説明し、質の高い睡眠を得るための実践的なアドバイスを提供します。