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講師紹介

Koumei van ZEELAND
Koumei先生は2021年ヨガアライアンスにおいて、世界のヨガ指導者50人に選ばれ、「Equity(公平)」活動を通じて、SDGsにも取り組んでいる。世界的な視野から、ヨガの啓発に取り組む活動で、インストラクター部門の最優秀賞に輝いた。
Yogaをライフワークとしてレッスンやイベント・Yoga講師(解剖学・運動学・生理学・心理学・哲学・シニア・キッズ等)、また動作分析・動作教育の専門家として超有名アーティスト、世界チャンピオンアスリート、バレエダンサーの動作分析改善指導から障害者・障害児のリハビリテーション、さらにはスペシャリスト指導者養成講座主宰、指導者力向上の為のsessionも定期開催し後進育成にも力を入れています。
ネットを中心に国境を飛び越え世界のどこででも活動中です。

講座内容
テーマ:【8種類の運動分類と体の正しい体の使い方と予防できる怪我&疾患の解説と実践(前屈・後屈・側屈・捻転・呼吸・レッグバランス・アームバランス・逆転)】
日時:2月24日(月・祝) 09:00-13:00
事前資料1:8種類の運動分類の解説・資料
事前資料2:8種類の運動分類の解説・動画
事前資料3:事前ケーススタディー・アーカイブ動画
受講費:3万円
定員:6名まで
テーマ:【9個のバンダの解説と実践(怪我する太陽礼拝の疾患解説と実践&怪我をしないさせない太陽礼拝編の解説と実践)】
日時:2月24日(月・祝) PM 14:00-18:00
事前資料1:9個のバンダの解説・資料
事前資料2:9個のバンダの解説・動画
事前資料3:太陽礼拝でもレッスン
受講費:3万円
定員:6名まで
特典
2つのワークショップ申込の方は
55,000円に割引

対象者
・ヨガインストラクター
・理学療法士、作業療法士
・初心者の方も大歓迎です
ヨガのポーズを使って、どのように動作を分析するのか?
セルフケアや自主トレで使いやすい、パーソナライズ化されたヨガの提供方法を学びたい。
そのような方はぜひ学びにお越しください。
場所
確定次第公開。少々お待ちください。
名古屋市でも名駅~港区までの間で検討しています。
注意事項
①開催1週間前に各講座3名以上の申込がない場合、開催中止となります。ご了承ください。
②当日は更衣室が用意できないため、申し訳ありません。
③持物は2点、筆記用具とメモ、ヨガマットを持参ください。
④当日は動きやすい服装で参加ください。
⑤参加費は銀行振込になります。振込完了により、申込受付完了となります。
申込方法
下記フォームよりお申込ください。
問合せ
Cross Over LINEにて受付中です
▼講座の参考動画▼
動作分析と運動療法としてのヨガがもたらす主なメリット
動作分析と運動療法としてのヨガを組み合わせることで、より安全で効果的な健康づくりが可能になります。
ヨガのポーズや動作はただ体を動かすだけではなく、科学的な視点で分析し、体に無理なく調整することが重要です。
この組み合わせが、以下のような具体的なメリットを提供します。
🔹 怪我の予防と安全な動作の確保
ヨガの動きは柔軟性や筋力を高めるために効果的ですが、動作分析を取り入れることで関節や筋肉に余計な負担がかからないように調整します。膝や腰、肩など、怪我をしやすい部分を保護しながら、安心して運動を続けられます。
🔹 パフォーマンスの向上
ヨガでは体全体の調和を重視しますが、動作分析によって筋肉の連動や動きの無駄を改善することで、より効率的で力強い動作が可能に。柔軟性と筋力がバランスよく向上し、ポーズがより安定し美しくなります。
🔹 リハビリテーションの効果を最大化
怪我や術後の回復期にも適した運動療法として、ヨガは心身の負担を軽減しながら回復を促します。動作分析により個別の制限に応じたポーズの調整ができ、患部を守りながら適切に筋力や柔軟性を取り戻します。
🔹 個別ニーズに応じた指導が可能
すべての人に同じヨガではなく、動作分析を活用してクライアントの体の状態や目標に合わせた個別プログラムを設計します。これにより、一人ひとりの体に最適な効果を引き出すことができます。
🔹 体幹の安定と姿勢の改善
ヨガの呼吸法やポーズは、体幹を鍛え姿勢を整える効果がありますが、動作分析によって体幹の弱点を補強し、正しい姿勢を維持できるようになります。これにより、腰痛や肩こりといった慢性的な不調も改善が期待されます。
🔹 自分の体への理解と意識の向上
動作分析を通じて自分の体のクセや弱点に気づくと、ヨガの実践時だけでなく日常生活でも正しい動きが意識的に選べるようになります。これが長期的な健康維持につながります。
運動療法としてのヨガとは?
ヨガのポーズと呼吸法は、筋肉、関節、呼吸、心のバランスを調整し、体全体の健康を支える運動療法です。
動作分析の技術を加えることで、負荷を減らしながら効果を最大化することが可能です。
例えば、腰痛や膝の不調がある人も、適切な動作修正を通じて無理なく安全にヨガを楽しむことができます。
ヨガの柔軟性と動作分析の科学が融合したアプローチで、安心して健康を手に入れましょう。