子どもの寝つき、ママの不調…それ、“腸と睡眠”がカギかも？四日市-睡眠オタクな作業療法士
腸と睡眠の深い関係を学び、体験するイベント開催！セロトニン・メラトニン・腸内環境の視点から“眠れる体づくり”を科学的かつ実践的に解説。腸ゆらしワークや添加物チェックも体験しながら、今日からできるセルフケア習慣を学べます。便秘・冷え・眠れない夜に悩む30〜40代女性におすすめの健康イベントです。
朝起きれない
【保存版】朝起きられない原因を徹底解説：その理由と対処法を睡眠オタク作業療法士が語る
「朝起きられないのは甘えじゃない」―その本当の原因を医学・心理・生活習慣から徹底解説。正しい知識で朝の不調を根本改善！
さらに、睡眠相後退症候群や起立性調節障害など見落とされがちな疾患にも言及。自己否定せず、改善の第一歩を踏み出そう。専門家の視点で信頼性も抜群。