脳幹網様体

ギャッチアップは、特定の健康状態に対して有益な姿勢である一方、角度や姿勢の調整が不適切であると、悪影響を与える可能性があります。特に45度以上の角度で長時間過ごすことは、体の一部に過度な圧力をかけ、覚醒を引き起こしやすくします。ギャッチアップ姿勢からの起き上がりを最適化し、健康的な睡眠と覚醒をサポートしましょう。