過眠

あなたが寝ても寝ても眠い理由とは?疲れや強い眠気は恐怖のサイン

「寝ても寝ても眠い」という状態は、多くの要因が絡み合っている可能性があります。ひとりひとりの個別の状況を慎重に評価し、適切な診断と治療計画を立てることが求められます。睡眠障害、内科的疾患、精神的要因、薬物の影響、生活習慣など、多岐にわたる原因を考慮し、包括的なアプローチを取ることが必要です。

うつ病と睡眠の密接な関係とは?質の良い眠りが症状緩和の鍵に!

うつ病と睡眠は密接に関連しており、不眠症や過眠症はうつ病の一般的な症状です。睡眠不足はうつ病のリスクを高める一方、質の良い睡眠は症状の緩和に寄与します。うつ病の症状でお悩みの方は、適切な治療を受けることと共に、睡眠の質を高めることが回復への鍵となります。健康的な睡眠習慣を取り入れ、症状の改善を目指しましょう。

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