動きが人生を豊かにする

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今週末は長野!!

綺麗なヨガ<機能的なヨガ

それがいかに必要であり、
今の時代に足りていないか
そんな内容です。

AMは、誰でもできる椅子ヨガ
 →対象が一般の方です

PMは、臨床応用のためのヨガ
 →PTOTが対象です

動きで何が変わるのか??

それは言葉とか知識ではなく、
体感してほしい。

オンラインで学べる時代だけど、
その深さは知れてる。

綺麗そうに見えるものが
正解だとは限らない。

自分に何があっているのか?
今の自分はどうなのか?
今何を感じているのか?

身体が硬くてもできるし、
麻痺があってもできる。

そんな今自分自身の中で
起きている内部環境
attensionできる時間になればと
長野での時間を楽しみにしています。

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