夜中一度も動かない「寝返りしていない」理由とは？— 危険なサインと対策を徹底解説！
夜中に一度も寝返りをしないのは危険なサインかもしれません。本記事では寝返りの重要性、しない原因、放置リスク、改善策を徹底解説。寝返り不足が血流障害や睡眠の質低下を招く理由を、睡眠オタクな作業療法士の視点でわかりやすく紹介します。寝起きのだるさや腰痛に悩む方は必見！
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『睡眠リハビリセミナー』開講！睡眠を武器に、あなたの可能性を最大化する
睡眠オタクな作業療法士による睡眠基礎資格講座が開講！睡眠の仕組みから評価、指導法、寝具選び、法律まで初心者にもわかりやすく体系的に学べます。睡眠の知識を活かして家族やクライアントのサポートができる力を身につけませんか？今だけ特典多数＆修了証発行。まずは初級から、睡眠の専門家への第一歩を！
【決定版】筋膜と睡眠の密接な関係とは？〜知らないと損する筋膜と快眠の科学〜
筋膜と睡眠は深く関係しています。肩こりや慢性疲労、寝つきの悪さは筋膜の硬さが原因かも？自律神経や成長ホルモンとの関係、睡眠中の修復作用を専門家が解説。寝ても疲れが取れない原因は、筋膜のこわばりかもしれません。睡眠と筋膜の意外な関係を、科学的に詳しく解説。肩こり・自律神経の乱れ・寝返りのしづらさに悩む方は必見です。
臨床に活かす理学療法士・作業療法士の名言集｜先人の言葉が臨床力を高める
理学療法士・作業療法士のための名言集。新人からベテランまで、臨床で迷ったとき・落ち込んだときに支えとなる心に響く言葉を厳選。共感と実践に活かせる名言を、出典付きで紹介。あなたの臨床に、もう一度“意味”と“情熱”を取り戻すきっかけに。指導や教育にも使える実践的な内容。
「認知症と睡眠の深い関係」—睡眠薬との付き合い方で未来が変わる！？
「認知症」「睡眠」「睡眠薬」の関係とは？最新の研究で明らかになった睡眠の質と認知症リスクの関連を徹底解説。ベンゾジアゼピン系睡眠薬の影響や安全な睡眠改善法、認知症予防に役立つ睡眠習慣について詳しく紹介。あなたの未来を守るために、正しい知識を手に入れよう！
【緊急帰国】KOUMEI先生による名古屋でのヨガワークショップ-対象インストラクター,PTOT-
講師紹介 Koumei van ZEELAND Koumei先生は2021年ヨガアライアンスにおいて、世界のヨガ指導者50人に選ばれ、「Equity（公平）」活動を通じて、SDGsにも取り組んでいる。世界的な視野から、ヨ …
うつ病で眠れない原因と改善法｜睡眠薬の正しい使い方と非薬物的アプローチ
「眠れない…」その症状、実はうつ病かも？科学的根拠に基づく睡眠薬の選び方や副作用対策、非薬物的アプローチまで徹底解説。最新研究で明らかになった睡眠とメンタルヘルスの関係や、CBT-I、光療法など薬に頼らない治療法も網羅。睡眠障害に悩む方必見の専門情報！睡眠改善で健康と生活の質を向上させましょう。
ビジネス必須知識 ギバーとテイカーとは？成功を分ける人間関係の法則
ビジネスで成功するための鍵は人間関係にあり！ギバー・テイカー・マッチャーの特徴や違いを徹底解説し、信頼関係の築き方やチームの生産性向上の方法を具体的に紹介。相手のタイプを見極め、長期的なビジネスの成功と成長を実現するための実践的な戦略を学びましょう。今すぐ実践して、ライバルに差をつけましょう！
脳梗塞後遺症の片麻痺を克服する鍵は睡眠！機能回復を最大化する科学的根拠と具体的対策
脳梗塞後遺症の片麻痺者が「元に戻る」ためにはリハビリだけでは不十分。質の高い睡眠が脳の修復や機能回復を促進する科学的根拠と具体的な改善方法を解説します。睡眠環境を見直し、リハビリ効果を最大化する実践的なコツや注意点を詳しく紹介。日常生活に取り入れやすいアドバイスも満載です。
姿勢制御を改善する睡眠のコツ：睡眠の質が体の安定性を左右する理由
姿勢制御と睡眠の深い関係を科学的根拠に基づいて解説。睡眠不足がバランス能力やホルモンに与える影響とは？姿勢改善や高品質な睡眠を得るための具体策を紹介。体幹トレーニングや寝具選びで健康な睡眠をサポート！日常生活の質を向上させるヒント満載。科学的研究に基づいた具体例や参考文献も掲載しています。