Takayasu Ishigaki

1987年三重県生まれの三重県育ち。だけど活動の中心は名古屋。 作業療法士16年、保険外リハビリ10年。 名古屋初にして1番の保険外リハ施設「脳リハ名古屋」初代所長。 人の身体を治すお仕事&講演活動をしている「睡眠オタクな作業療法士」です。機能改善の中で「動きと休息」が大切だと感じています。そのことをブログや動画、SNSそして講演で発信しています。また保険外リハが胡散臭いと思われないよう、日々のSNS発信で消臭活動しています。「療法士の技術」の重要性を感じており、療法士向け技術セミナーを定期開催しています。

睡眠と筋緊張の関係:脳科学の視点で考える

はじめに 睡眠と筋肉の関係は健康に大きな影響を与えるだけでなく、脳の機能とも密接に関連しています。 睡眠中に生じる脳波の変化は、筋肉の緊張調節だけでなく、記憶の整理や情報の処理にも不可欠です。 以下に、睡眠と筋緊張の相互 …

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寝姿勢と脳波の関連性:浅い睡眠から深い睡眠、REM睡眠まで

睡眠と脳波の関係 睡眠と脳波の関係は、脳の活動パターンが睡眠の異なる段階で変化することを示しています。 これらの段階には、浅い睡眠と一般的にいわれるレム睡眠、深い睡眠といわれるノンレム睡眠が含まれ、各段階は独特な脳波パタ …

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子どもから大人まで: アロマセラピーが睡眠に与える影響と安全な使用方法

子どもから大人まで、アロマセラピーが睡眠に及ぼすポジティブな影響と安全な使用方法を詳しく解説。ラベンダーやカモミールなど、心と体をリラックスさせる精油の効果を学びましょう。安全性に配慮しつつ、日常生活にアロマセラピーを取り入れ、質の高いリラックスタイムと健康的な睡眠を実現しましょう。さらに健康な生活習慣の重要性についても触れています。この有益な情報を友人や家族と共有し、一緒に健康的な生活を目指しましょう。

睡眠と認知機能:作業療法士が教える最適な脳のメンテナンス方法

睡眠は私たちの日常生活において欠かせない要素であり、認知機能の維持と向上には不可欠です。 特に作業療法士として、患者さんの生活全般に対するアプローチを行う中で、睡眠の質の重要性を強調し続けています。 今回のブログでは、睡 …

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睡眠と認知機能:グリンファティックシステムを通じた脳のクレンジング

睡眠は単なる休息以上のものです。 特に、グリンファティックシステム(脳のリンパ系とも言われるメカニズム)を活用することで、脳の健康と認知機能の維持に不可欠な役割を果たしています。 このブログでは、作業療法士の視点から、グ …

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認知症と睡眠の関係:睡眠オタクな作業療法士の視点より

認知症と睡眠の関係は非常に密接で、多くの研究がこの2つの間の相互作用を探っています。 認知症の患者は睡眠の問題を抱えることが多く、逆に不十分な睡眠は認知機能の低下を促進し、認知症のリスクを高める可能性があります。 以下に …

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