リハビリ効果を高めたい人必見！体内時計と脳の働きを整えて“治る力”を最大化する方法
リハビリの効果を高めたいなら、まず体内時計を整えるべき理由をご存じですか？睡眠・生活習慣・脳の運動学習力との関係を、作業療法士が科学的に解説。よかれと思ってやっていたNG習慣や改善ステップも紹介し、治る力を最大化する方法を詳しくお伝えします。
2025年7月
【蚊取り線香が睡眠の質】を下げる？寝ているときに使ってもいいの？
蚊取り線香は夏の定番アイテムですが、1巻でタバコ75〜137本分のPM2.5を放出するという研究も。煙に含まれる微粒子やベンゼンは、咳・微小覚醒・交感神経の興奮を引き起こし、睡眠の質を著しく低下させる恐れがあります。睡眠オタクな作業療法士が、その仕組みとリスクを解説し、“煙ゼロ”でも快眠を守る蚊対策５選を紹介します。
【保存版】夏のエアコン、間違った使い方してない？熟睡できる寝室の温度と湿度を科学的に解説！
夏の寝室のエアコンの温度設定など、使い方に困っている方へ。エアコンはつけっぱなしが正解？最適な寝室温度と湿度、睡眠の質が落ちる原因と対策を睡眠オタクな作業療法士が徹底解説。エアコンあり・なしの比較表も掲載し、今すぐ実践できる快眠テクニックを紹介！
【石井慎一郎先生】バイオメカニクス実技セミナーin愛知｜理学療法士・作業療法士へ
【石井慎一郎】バイオメカニクス実技セミナーin愛知！理学療法士・作業療法士対象の特別対面セミナー開催！著書多数「バイオメカニクスを活かした歩行治療」を実技中心で学べます。オンラインでは得られない“手の感覚”と“動作の本質”を体感できる貴重な機会。臨床で結果を出したいセラピスト必見！
【もう放っておけない】歳をとるとお腹が出てくる本当の理由｜医療視点から徹底解説！
年齢とともにお腹が出てくる原因は、代謝や筋力低下だけではありません。ホルモン・姿勢・神経・内臓下垂など複数の要因が関与しています。見た目だけでなく健康リスクにも直結するぽっこりお腹の原因と対策を、専門家が徹底解説。今日からできる簡単な引き締め習慣も紹介し、あなたの体型と健康を同時に整えます。