夏休みに子どもが朝起きない…生活リズムの乱れが不調を招く理由と整え方【新学期が楽になる対策】
2025.07.20
🛌夏休みは楽しいけれど、子どもの生活リズムが一気に乱れやすい時期です。 「夜なかなか寝ない」 「朝全然起きてこない」 「…
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【2〜3歳の夜泣き・叫び声の真実】保育園後に急増！異常？病気？悩む親へ
2025.07.09
2〜3歳の子どもが夜中に突然叫ぶのは病気？それとも発達の一環？保育園・幼稚園に通い始めてから強まる“夜の叫び”の理由と対…
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子どもの寝つき、ママの不調…それ、“腸と睡眠”がカギかも？四日市-睡眠オタクな作業療法士
2025.06.30
腸と睡眠の深い関係を学び、体験するイベント開催！セロトニン・メラトニン・腸内環境の視点から“眠れる体づくり”を科学的かつ…
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【夜中に鼻血が出る原因と危険なサイン】頻繁に起こる理由と今すぐできる対策
2025.06.24
夜中に鼻血が出るのは危険？まずは原因を知ろう夜中に突然鼻血が出る原因を徹底解説！乾燥、アレルギー、高血圧、血液疾患など考…
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「中1の壁」と体内時計のズレが不登校を招く？中学生の引きこもりが急増する本当の理由
2025.06.19
中学生の不登校や引きこもりが急増する背景には「中1の壁」や思春期の体内時計のズレが影響しています。不登校と引きこもりの違…
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【保存版】子どもの鼻水吸引器の正しい使い方｜寝る前ガイドと睡眠への影響【作業療法士監修】
2025.06.15
鼻水吸引器は使い方を間違えると鼻粘膜を傷つけてしまう危険も。睡眠オタクな作業療法士がエビデンスに基づく安全な使い方と寝る…
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【最新研究】学校の昼寝が学力・集中力を爆上げ！知らないと損する驚きの効果とは？
2025.04.08
学校の昼寝が学力・集中力を劇的に向上！最新研究で判明した昼寝の効果や導入事例を徹底解説。日本や海外の成功事例、最適な昼寝…
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親子の睡眠環境がもたらす影響とは？—子どもと一緒に寝るリスクと対策
2025.02.21
親と子どもが一緒に寝ることのリスクとメリット 親と子どもが一緒に寝ることは、感情的なつながりを強める一方で、親の睡眠の質…
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思春期の夜更かしが危険！スマホ・運動不足・ゴロゴロが引き起こす睡眠障害と改善策
2025.02.20
思春期の夜更かしやスマホ使用が睡眠に与える悪影響を専門家が解説！ベッドでゴロゴロして眠れない原因や、朝起きれない・昼間眠…
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不登校支援をされている臨床心理士の太田千瑞先生とインスタライブ-がっこうヨガ推進委員会-
2025.02.18
がっこうヨガ推進委員会 代表理事 不登校支援をされている臨床心理士の太田千瑞先生とInstagramでライブ配信させてい…
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寝る前スマホがあなたの脳を壊す!? だらだらスマホの恐怖とその対策
2025.02.12
寝る前のスマホ使用が睡眠の質を低下させる理由と、その科学的根拠を解説します。だらだらスマホの悪影響を防ぎ、健康的な睡眠を…
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睡眠不足が発達障害を引き起こす可能性を専門的に解説
2025.02.10
子どもの睡眠不足が発達障害を引き起こすリスクとその科学的根拠を解説。ADHDやASDとの関連性、脳の発達における睡眠の役…
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夜のショッピングモールに幼児を連れていく危険性～取り返しのつかない問題を招くかも！？～
2025.01.22
夜に幼児をショッピングモールへ連れて行く行動が子どもの健康や発達に与える深刻なリスクを科学的根拠を基に徹底解説します。睡…
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赤ちゃんの夜泣きで寝不足…産後の分断睡眠に効く対策と母親の驚きの適応力
2025.01.12
産後の母親が直面する分断睡眠の科学的メカニズムを解説。短い睡眠でも効率的に乗り越える方法や赤ちゃんとの貴重な時間を大切に…
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小学生の睡眠が与える影響 – 勉強、友達関係、習い事、思春期の変化までを徹底解説！
2025.01.10
小学生の勉強、成績向上、友達関係、習い事、スマホ依存、思春期の変化に睡眠がどのように影響するのかを科学的に解説。子どもの…
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受験生に最適な睡眠時間とは？睡眠不足が学力に与える影響と解決策
2025.01.05
受験生に最適な睡眠時間や睡眠不足が学力に与える影響を専門家が解説。脳の記憶力向上や集中力を高める睡眠の質を改善するテクニ…
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発達障害のある子どもにとって睡眠の改善が難しい理由-睡眠チェック付-
2024.12.24
発達障害のある子供の睡眠問題は、メラトニン生成の不規則さ、環境への過敏性、不安定な日常ルーチン、行動の衝動性と不安、睡眠…
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枕は何歳から使うべき？子どもの成長に適した枕の選び方とは
2024.10.20
子どもに枕を使い始めるのは何歳からが良いのか？この記事では、年齢ごとの適切な枕の使用タイミングと選び方を詳しく解説。3歳…
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