「こどもの姿勢と睡眠」-スマホやランドセルによる問題と解決方法
子どもの体力低下の原因は、保護者をはじめとする国民の意識の中で、外遊びやスポーツの重要性を学力の状況と比べ軽視する傾向が進んだことにあると考えられます。また、生活の利便化や生活様式の変化は、日常生活における身体を動かす機会の減少を招いています。
こども睡眠
【こども睡眠授業in三和小学校】
三和小学校さんの５年生２６名に こども睡眠授業をさせていただきました。 三和小学校は私の母校です！ 授業の最初にこちらの写真を提示しました。 「体育館は今と一緒」 「今は綱引きはない」 など元気な声が聞こえてきました。 …
こども睡眠テキスト～学校では教えてくれない～
こども睡眠テキストとは、①数少ないこども向けの睡眠本、②クイズに答えながら睡眠を学べる、③全ページ、フルカラー！オススメの方
☑こどもに睡眠を学ばせたい☑こどもの身長が伸びない☑集中力がなく成績心配☑朝起きられない、朝食べない☑スクスク健康に育ってほしい
そのような方にオススメです。
文部科学省 教育プログラム「こども睡眠授業」
近年のこども達を取り巻く環境は大きく変化し、睡眠クリニックに通う１８歳以下の受診者が増加しています。
病院にいかなければいけないほど、睡眠問題が社会生活に支障をきたしています。
そうした現状を打破すべく、「こども睡眠授業」が生まれました。
そして、こども達の健全な成長を願う指導者の方たちと共に
未来あるこども達に向けて、睡眠の大切さを伝えていくための講座です。
テストやクイズを通し、睡眠を学び実践することで睡眠力が向上します。
こども睡眠授業は、健全な発達をサポートし、生活の質を上げることを学んでいきます。
ADHDと口呼吸の驚くべき関係とは？子どもの集中力と睡眠に与える影響を徹底解説
ADHDの子供は口呼吸により睡眠の質が低下し、脳の成長と発達に必要なエネルギーが不足する可能性があります。口呼吸は睡眠時無呼吸症候群（OSA）を引き起こし、酸素供給が不足することで、注意力の低下や行動問題を悪化させます。早期診断と治療が重要であり、睡眠衛生の改善や適切な医療介入が推奨されます。