Yoga

自律神経失調症とヨガ：バランスを取り戻すためのアプローチ

自律神経失調症とは自律神経失調症は、自律神経系のバランスが崩れることで様々な身体的、精神的な症状が引き起こされる状態を指します。自律神経は、意識的にコントロールすることなく体の機能を調節する神経系で、心拍数、消化、呼 …

高齢者とは高齢者とは、一般的に65歳以上の人々を指します。この年齢層には、退職後の生活を楽しんでいる人もいれば、さまざまな健康上の課題に直面している人もいます。高齢者の中には、活動的で自立している人もいれば、介護が必要 …

リハビリテーションの分野で活躍する理学療法士や作業療法士その他のリハビリ専門家がヨガを取り入れることで【患者の心身の健康がどのように向上するのか？】その強みについて掘り下げてみましょう！ 1. 個別化されたアプローチリ …

靴の快適さを高め、足の痛みを軽減するためには、適切なインソールの選択が非常に重要です。インソールは、日常生活の快適さを向上させるだけでなく、スポーツパフォーマンスの向上や足の健康維持にも寄与します。この記事では、イン …

【なぜ？片麻痺の者にヨガは難しい？】脳リハ長野さんでの「椅子でできるヨガ」には片麻痺の方に多く参加いただきました。片麻痺の方に特化したリハビリ施設さんだからこそ、特にその色は強いですね。片麻痺の方のヨガ …

綺麗なヨガ＜機能的なヨガ
それがいかに必要であり、今の時代に足りていないかそんな内容です。
AMは、誰でもできる椅子ヨガ→対象が一般の方です。PMは、臨床応用のためのヨガ→PTOTが対象です。

動きで何が変わるのか？？

それは言葉とか知識ではなく、
体感してほしい。オンラインで学べる時代だけど、その深さは知れてる。
綺麗そうに見えるものが正解だとは限らない。自分に何があっているのか？今の自分はどうなのか？今何を感じているのか？

身体が硬くてもできるし、
麻痺があってもできる。

そんな今自分自身の中で
起きている内部環境に
attensionできる時間になればと
長野での時間を楽しみにしています。