リラックス

478呼吸法の7秒息止めが睡眠を変える!科学的に最強のリラックス効果と自律神経調整のメカニズム

478呼吸法の「7秒息止め」は、酸素供給の最適化・ボーア効果による血流改善・副交感神経の活性化により、深いリラックス状態を作り出す。睡眠の質を向上させる科学的メカニズムを徹底解説!ストレスや寝つきの悪さを改善し、入眠障害・中途覚醒・日中の眠気を軽減する最強の呼吸法とは?

健康経営を支える整体サポートの重要性とは?福利厚生による多大なメリット

健康経営は、従業員の健康を経営戦略の一環として重視します。これは、従業員の身体的、精神的健康を促進し、それによって企業全体の生産性と競争力を高めることを目的としています。健康経営は、単に病気の予防に留まらず、従業員の幸福感の向上、職場環境の改善、ストレスマネジメント、健康意識の向上などを包括的に取り組むことを含みます。

上部へスクロール