乳幼児の就寝時間が遅くなるリスクとは？科学的根拠から見る影響と対策
乳幼児の就寝時間が遅くなるリスクと母親が夫の帰宅を待つ影響を科学的根拠から徹底解説。成長ホルモン、脳の発達、生活リズムへの影響と具体的対策を詳しく解説。乳幼児の健康的な成長を守るための正しい睡眠習慣を学び、家族全員が安心できる生活を実現しましょう。
眠育
夜のショッピングモールに幼児を連れていく危険性～取り返しのつかない問題を招くかも！？～
夜に幼児をショッピングモールへ連れて行く行動が子どもの健康や発達に与える深刻なリスクを科学的根拠を基に徹底解説します。睡眠リズムの乱れ、情緒不安定、感染症リスク、さらには将来の学業や精神面への悪影響まで、親として絶対に知っておくべき情報を詳しく解説。子どもの未来を守るための正しい選択をサポートしましょう。
【危険】昼寝なしで睡眠時間は足りるのか？帰宅後のぐずりを防ぐ「眠行」の科学的アプローチ
幼児期の睡眠時間と昼寝の関係性に着目し、昼寝をなくした際の影響をOTの視点から解説。保育園での昼寝の廃止が脳の疲労や成長に及ぼす影響とは？また、昼寝の代替として「眠行」を取り入れる方法や、寝室環境の整備で夜の睡眠を確保するコツも紹介します。日本の子どもに必要な睡眠リズムを整え、脳と体の成長を促す方法をお伝えします。
子どもの良質な睡眠を実現するための5つのステップ
良質な睡眠は子どもの成長、学習、そして日々の幸福感にとって不可欠です。 以下に、子どもが夜ごとにぐっすりと眠り、翌日を元気に過ごすための5つの方法を紹介します。 1. 定期的な就寝時間を設定する 子どもに定期的な就寝時間 …
小学生の睡眠状況～校長先生との対談～
近年のこども達を取り巻く環境は大きく変化し、睡眠クリニックに通う１８歳以下の受診者が増加しています。 病院にいかなければいけないほど、睡眠問題が社会生活に支障をきたしています。 そうした現状を打破すべく、「こども睡眠授業」が生まれました。 そして、こども達の健全な成長を願う指導者の方たちと共に 未来あるこども達に向けて、睡眠の大切さを伝えていくための講座です。 テストやクイズを通し、睡眠を学び実践することで睡眠力が向上します。 こども睡眠授業は、健全な発達をサポートし、生活の質を上げることを学んでいきます。
【こども×睡眠×本】学校では教えてくれない「眠りの力」を学べる専門テキスト！
こども睡眠テキストとは、①数少ないこども向けの睡眠本、②クイズに答えながら睡眠を学べる、③全ページ、フルカラー！オススメの方
☑こどもに睡眠を学ばせたい☑こどもの身長が伸びない☑集中力がなく成績心配☑朝起きられない、朝食べない☑スクスク健康に育ってほしい
そのような方にオススメです。
小学校、中学校、県立図書館への寄贈
こども睡眠テキストを 東員町の小学校・中学校 三重県の県立図書館に寄贈させていただきました。 東員町の教育課の方々、 三重県県立図書館の方々、 ありがとうございました。 自分の活動で 「いつか地元に貢献したい」 という１ …