神経系ヨガ

神経系とヨガの深い関係を科学的に解説！自律神経の調整や神経機能の改善にヨガがどのように役立つかを徹底的に解説し、健康向上に必要な具体的な実践方法も紹介。ヨガを日常生活に取り入れて、神経系の健康を保ち、体と心のバランスを整える方法を学びましょう。初心者から上級者まで、全ての方に効果的なヨガの知識を提供します。