科学的研究

▼このブログ専用のショート動画▼ ヨガが睡眠に及ぼす効果に関する科学的研究や報告は数多くあります。以下に、その中から特に注目すべき5つの事例を挙げます。 ハーバード大学の研究 ハーバード大学の研究者たちは、不眠症を患って …

ヨガによる睡眠への効果の科学的根拠 もっと読む »