脳のデトックス

睡眠は単なる休息以上のものです。 特に、グリンファティックシステム（脳のリンパ系とも言われるメカニズム）を活用することで、脳の健康と認知機能の維持に不可欠な役割を果たしています。 このブログでは、作業療法士の視点から、グ …

睡眠と認知機能：グリンファティックシステムを通じた脳のクレンジング もっと読む »