コミュ力と睡眠

睡眠とコミュニケーション能力は、私たちの健康と生活の質に密接に関連しています。睡眠不足は注意力や感情制御に悪影響を与え、コミュニケーションの質を低下させます。逆に、十分な睡眠は脳機能を最適化し、コミュニケーション能力を向上させます。睡眠とコミュニケーション能力を評価し、患者の生活の質を向上させましょう。