片麻痺リハビリの頻度と回数-急性期回復期そして自宅リハビリの段階で考える-
片麻痺の方にとって、リハビリテーションは希望と力強い回復の象徴です。初期段階から始まる積極的で個別化されたアプローチが、回復の鍵となります。患者と医療プロフェッショナルとの協力により、柔軟で効果的なリハビリスケジュールが構築され、患者がより良い生活を築く手助けとなるでしょう。最善の回復を心よりお祈りしています。
冬の寝室が寒いと命の危険！健康リスクを防ぐ最適な温度設定と快眠対策完全ガイド
冬の寝室が寒いと、睡眠の質だけでなく、健康にも大きな影響を与えます。寒さが引き起こす健康リスクや、寝室を快適な温度に保つための具体的な対策について詳しく解説。命に関わる危険を避けるための適切な温度管理や、質の高い眠りを実現するための冬場の寝室環境づくりを紹介しています。
セラピストのための睡眠の知識と臨床応用～生活習慣と運動の観点から～
Therapist for Lifeさんより依頼いただき、３月登壇させていただきます。
ご興味ある方、アーカイブもあるのでどうぞ☆彡
左片麻痺の特徴や症状
左片麻痺の特徴について 動画でお届けしておりますが、 記事としても掲載してみます。 ■左片麻痺とは 片マヒとは一側性（身体の片側）にみられる上下肢（手足）の運動マヒの事です。 よく使われる言葉ですと半身不随ですね。 一側 …
現代の子どもの「運動問題」子どものスポーツ,運動,遊び＆睡眠
適度な運動によって食欲が増進すると、栄養素のバランスを整えやすくなります。また、運動は深い睡眠を促し、さらには成長ホルモンの分泌も刺激してくれます。
睡眠オタクの「体に合わせた枕」の選び方
枕にはさまざまな高さや形があり、眠る時の体勢や体型によって適したものが異なります。
洋服や靴のサイズや好みが人それぞれ違うように、枕も人によって大きさや高さなどの好みが異なります。
毎日快適に眠るためにも、ご紹介した正しい枕の選び方をぜひ参考にしてください。
オーダーメイド枕の落とし穴
「ぐっすり眠りたい！」 そう思って、 オーダーメイド枕を買ったのに 「眠れない・・・・」 なんで？？ ■身近な実体験 これは実際に私の妹が体験したことです。 ショッピングモールで オーダーメイド枕を買ったけど 全然合わな …
「こどもの姿勢と睡眠」-スマホやランドセルによる問題と解決方法
子どもの体力低下の原因は、保護者をはじめとする国民の意識の中で、外遊びやスポーツの重要性を学力の状況と比べ軽視する傾向が進んだことにあると考えられます。また、生活の利便化や生活様式の変化は、日常生活における身体を動かす機会の減少を招いています。
地震など災害や震災による不眠＆その対処方法-記憶しないために人は眠らない-
睡眠の専門家として、何か情報をお伝えできれば、何かお力になればと思って掲載させていただきました。被災による記憶をしないように身体は反応をします。反応することは正常なことです。しかし、生活していく中でそれをプラスに捉えることは難しいかもしれません。睡眠専門家として、被災地に何かお力になれればと思います。
睡眠リハビリについて
睡眠リハビリとはリハビリの中で「睡眠リハビリ」という分野は現在みられません。私が個人的に発しているものです。
睡眠リハビリは睡眠障害だけでなく、健康的な睡眠をとることや、こどもの成長、リハビリなどトレーニング効果を高めるためにも、捉えることができるものです。
そのため、赤ちゃん～大人まですべての人が対応になります。
健康増進～予防～リハビリと幅広い方に必要となります。それは「睡眠」というものが全ての人に必要ということです。
しかし、人によってどのような睡眠アプローチが必要かは変わってきます。