業界初！特許技術「風を循環させる進化系多機能マットレス」寝床内温度最適化「テコリア」
2024.09.07
寝床内温度を快適に保つことができれば、入眠しやすく、深い眠りを得やすくなります。快適な寝床内温度を保つために最適なアイテ…
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寝床内温度と睡眠の質を向上させるための完全ガイド-睡眠オタOTの解説-
2024.09.07
快適な睡眠を得るために、寝床内温度は重要な要素です。本記事では、最適な温度調整法や寝具選び、季節ごとの対策を詳しく解説し…
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高反発ウレタン×空気循環！テコリアマットレスが湿気・ダニ対策に最適な理由とは？
2024.09.07
テコリアマットレスは、高反発ウレタンと空気循環機能を搭載し、湿気やダニ対策に最適です。3Dメッシュ構造により常に快適な温…
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【2024年最新版】TECOREAマットレスの全タイプ徹底比較！厚みによる違いとは？
2024.09.07
テコリアマットレスの6cm、12cm、20cmタイプを徹底比較。高反発ウレタンと空気循環システムで湿気対策、ダニ対策も万…
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【徹底解説】テコリアマットレスの高反発とダニ対策！3Dメッシュ構造で快適な睡眠環境を実現
2024.09.07
テコリアマットレスの高反発ウレタンと3Dメッシュ構造で、湿気やダニ対策に優れた快適な睡眠環境を提供します。腰痛予防やアレ…
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ダニが潜む寝具を徹底ケア：洗濯頻度から防ダニカバーまで全解説
2024.09.07
ダニが原因で睡眠トラブルやアレルギーに悩んでいませんか？この記事では、ダニの繁殖を抑えるための寝具の選び方、掃除や洗濯の…
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顎の痛み！顎関節症？「側頭筋の緊張」が睡眠の質を変える！歯ぎしりは現代人のストレスの原因
2024.09.07
側頭筋は、単に顎を動かすだけの筋肉ではなく、私たちの睡眠にも大きな影響を与えています。ストレスが原因で側頭筋が過度に緊張…
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横向きでもいびきが止まらない理由とは？１５の原因を解説！いったい何が問題なのか
2024.09.06
睡眠時のいびきは、通常、仰向けで寝る際に気道が閉塞されることで発生します。しかし、横向きで寝てもいびきをかく人がいます。…
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ギャッチアップの角度の影響の違いとは？起き上がりの神経回路を探る
2024.09.05
ギャッチアップは、特定の健康状態に対して有益な姿勢である一方、角度や姿勢の調整が不適切であると、悪影響を与える可能性があ…
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脳波の役割て何？睡眠中の視方やその種類や特徴を睡眠オタが解説
2024.09.04
脳波は、睡眠の質を評価し、健康を管理するための重要な指標です。睡眠中の脳波の解析を通じて、脳の活動状態を理解し、必要な治…
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「寝言」はストレスが原因？頻度や叫ぶ、はっきり喋るなど改善策まで解説
2024.09.03
寝言＝睡眠トークは一般的な現象ですが、頻度や内容に応じては、健康への影響を考慮し、適切な対応が必要です。ストレス管理や睡…
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朝練は本当に必要か？寝不足で成績低下など思春期の特性を徹底解説
2024.09.02
思春期の学生にとって、朝練は睡眠不足を引き起こし、身体的・精神的健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。特に、体内時計…
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チェルノブイリ原子力発電所事故に見る睡眠の重要性 〜作業療法士の視点から〜
2024.09.01
1986年のチェルノブイリ事故は、疲労と睡眠不足が引き起こした悲劇的な事例です。深夜のシフト勤務で操作ミスが重なり、重大…
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夜間頻尿の原因は糖質？日本人の体質に合わない食は睡眠の質を低下させる戦後の問題
2024.08.31
現代日本人の食生活における糖質の過剰摂取は、夜間頻尿や睡眠障害の原因となることがあります。日本人は遺伝的にインスリン抵抗…
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視床下部と睡眠後退：眠れない夜の原因と対策を解明
2024.08.30
視床下部の役割とは？ 視床下部は、脳の底部に位置する小さな領域で、体内の恒常性を維持するために重要な役割を果たしています…
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【睡眠の基本】睡眠の質とは？良い睡眠とは？基礎を知り、生活を見直す
2024.08.30
質の高い睡眠は、定期的な睡眠習慣の確立、適切な環境の整備、健康的な生活習慣の維持を通じて、質の高い睡眠を目指すことが重要…
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ビタミンD不足が引き起こす現代病！「あなたも知らないうちに…日焼け止めや冬場の注意
2024.08.30
ビタミンDは、骨の健康や免疫機能だけでなく、睡眠の質にも深く関わっています。ビタミンDの不足が睡眠の質を低下させるリスク…
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日本人に急増中？「グルテン不耐症」の衝撃！知らぬ間に眠りを奪う
2024.08.29
日本人の食生活は、戦後の西洋化によって大きく変化し、それに伴いグルテン不耐症が増加した可能性があります。グルテン不耐症が…
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