目次
1. メダカの睡眠とは？— 知っておきたい魚の眠りの秘密
メダカ（Oryzias latipes）は、観賞魚として多くの愛好家に親しまれていますが、実は哺乳類と同じように睡眠をとることをご存じでしょうか？
私自身、高校の友達にメダカに熱心な愛好家がいることをきっかけにこの記事を作成しました。
「メダカは寝るの？」
「どうやって眠っているの？」
といった疑問を解決するために、科学的な視点からメダカの睡眠の特徴を深掘りしていきます。
メダカの睡眠の基本
- 目を閉じないまま眠る！（メダカにはまぶたがないため、目を開けたまま眠ります）
- 水面近くや水槽の底でじっとすることが多い
- 静止し、エラの動きがわずかに遅くなる
- 光や水流に敏感で、環境によって睡眠の質が変わる
2. 健康なメダカを育てるために知っておきたいこと
2.1 メダカの体内時計（サーカディアンリズム）
メダカは昼行性の生物で、夜になると自然と活動が落ち着き、睡眠状態に入ります。健康なメダカを育てるためには、適切な光の管理が重要です。
2.2 睡眠不足はメダカに悪影響！？
実験では、夜間に光を当て続けることでメダカの睡眠時間が短縮し、翌日の行動が鈍くなることが確認されています。
人間と同じように、メダカも睡眠負債を抱えると体調が悪化する可能性があるのです。
3. メダカの睡眠中の行動—「眠るメダカ」を観察しよう！
こんな行動が見られたら睡眠中かも？
- 水流がない場所でじっとしている
- 水面または水槽の隅で漂っている
- 刺激への反応が鈍い（指を近づけてもすぐに反応しない）
- 通常よりも呼吸がゆっくり
▼「荒田めだか」Instagram▼
4. 環境要因とメダカの睡眠—良い眠りを確保するコツ
光環境を整える
- 水槽の照明を一定のサイクルで管理する
- 夜間はしっかり暗くすることで自然な睡眠を促す
- 夜でも光がある場合は、シェルターや水草で影を作る
5. メダカ愛好家向け—メダカの睡眠を楽しむ方法
5.1 夜の水槽観察をしてみよう！
- そっと懐中電灯で観察し、静止しているメダカを探す
- 睡眠時の呼吸や動きをじっくり観察
- どの場所で眠ることが多いかチェックする
5.2 睡眠と健康チェックの関係
- 睡眠時間が短いと体調不良のサインかも？
- 新しい環境に入ったばかりのメダカは睡眠が浅い
- 冬眠期（低水温時）の睡眠との違いを観察
6. まとめ—メダカの健康は睡眠から！
メダカの睡眠は、観賞魚としての魅力をさらに引き立てる重要なポイントです。
覚えておきたいポイント
✅ メダカは目を開けたまま眠る！
✅ 夜間にしっかり暗くしてあげることが大切
✅ 睡眠が不足すると行動が鈍くなり、健康にも影響
✅ 睡眠を観察することで、ストレスや体調不良のサインを見つけられる
メダカの睡眠を理解し、より快適な環境を整えることで、元気で美しいメダカを育てることができます！ 愛好家として、メダカの眠りにも注目してみましょう！
もちろん愛好家ご自身もよい眠りをし、メダカと日々向き合える体調にしましょう！
▼気になる記事７選▼
TikTokで睡眠情報発信しています
子ども自身が読んで学べる睡眠書籍
＼こども睡眠テキスト／
▼睡眠オタ推し！テコリア販売しています▼
画像をクリックでShopへ
▼YouTubeを参考に講演イメージください▼
