なぜ睡眠相談が必要なのか？
こうした悩みは、誰もが抱える可能性があります。
しかし、睡眠は 知識と工夫 で大きく改善できます。
睡眠オタクな作業療法士が提供する睡眠相談では、医学的な視点と生活実践を融合し、あなたに最適な”眠りの設計”をサポートします。
どんな人におすすめ？
睡眠の問題が分からない方
睡眠をよくしたいけれど、何が問題か分からない人
最適な眠りを見つけたい方
自分の生活スタイルに合った「最適な眠り」を見つけたい人
家族の睡眠に悩む方
家族（子ども・パートナー・親）の睡眠や健康に悩んでいる人
寝室環境を見直したい方
家の寝室環境を見直したい人
新築・リフォーム予定の方
家を建てる／リフォームする前に”睡眠環境”を整えたい人
生活リズムを整えたい方
昼夜逆転してしまい、生活リズムを整えたい人
子どもの成長を支えたい保護者
子どもの成長やスポーツの成果を支えたい保護者
美容・体調管理重視の方
美容・体調・ボディメイクに眠りを活かしたい人
成果を高めたいビジネスパーソン
睡眠を”武器”にキャリアや成果を高めたいビジネスパーソン
Sleep Total Program
あなた専用のトータル睡眠改善サービス
3つの専門プログラムを組み合わせて、あなたのライフスタイルや環境に最適化された睡眠改善プランを提供します。
医療職18年の豊富な経験と実績に基づいた、他にはない総合的なアプローチです。
3つの専門プログラム
Sleep Design Program
ライフスタイルや住環境に合わせた、最適な眠りを”設計する”体験
- あなた専用のオーダーメイド睡眠改善プラン
- アプリで睡眠を可視化してのサポート
- 新築・リフォーム時に取り入れたい「睡眠に優しい家づくり」提案
- スポーツをする子ども向けの睡眠マネジメント
Sleep Adapt Program
環境の変化に合わせて、眠りを柔軟に”進化させる”体験
- 昼夜逆転や夜勤生活をリセットする実践法
- 出張・子育てなど環境変化への適応
- メンタル・腸・睡眠をつなぐセルフケア習慣
- 美容・体調・ボディメイクに応用できる眠りの知識
Sleep Optimize Program
個別の目的に合わせて、眠りの質を”最適化する”体験
- パフォーマンス向上のための戦略的睡眠
- ストレス管理と睡眠の連携アプローチ
- 年齢・性別・体質に応じたカスタマイズ
- 長期的な健康維持のための睡眠習慣構築
他にはない強み
医療職18年の豊富な経験
臨床現場で「病気になった人の眠り」を見てきた専門的な視点。医学的根拠に基づいたアドバイスを提供します。
メディア・講演多数／著書実績
専門性を社会に届ける豊富な活動実績。分かりやすく実践的な情報提供に定評があります。
保険外事業10年以上の実績
“治すことに特化”してきた豊富な経験が、予防・改善を重視する睡眠相談に活かされています。
ご利用の流れ
お申込み
オンライン または 対面での相談をお選びいただけます
事前ヒアリングシート
詳細なヒアリングシートをLINEで送付いたします
個別相談（最大60分）
あなた専用の睡眠改善プランをご提案します
オプション追加
必要に応じてフォローアップサービスをご利用ください
理想の眠りを手に入れませんか？
あなた専用の睡眠改善プランで、毎日をもっと充実させましょう
お問い合わせ・お申込みは公式LINEから
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