夜の睡眠パターン解明：一相性睡眠VS二相性睡眠
はじめに 近年、健康とウェルビーイングへの関心が高まる中で、良質な睡眠の重要性が再評価されています。しかし、私たちの祖先はどのように眠っていたのでしょうか？ 現代人の一相性睡眠とは異なる、過去の二相性睡眠パターンに光を当 …
二相性
はじめに 近年、健康とウェルビーイングへの関心が高まる中で、良質な睡眠の重要性が再評価されています。しかし、私たちの祖先はどのように眠っていたのでしょうか？ 現代人の一相性睡眠とは異なる、過去の二相性睡眠パターンに光を当 …