姿勢

側臥位で夜寝ているときに、下側の肩が痛くなる

療法士向けの睡眠セミナーでいただいた質問に対する回答ブログになります。 はじめに 寝ているときの「肩の痛み」。まずは「なぜ痛くなるのか?」その原因を特定することが、改善式睡眠の第1ステップとして重要です。 その他のアプロ …

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こどもの姿勢と睡眠

子どもの体力低下の原因は、保護者をはじめとする国民の意識の中で、外遊びやスポーツの重要性を学力の状況と比べ軽視する傾向が進んだことにあると考えられます。また、生活の利便化や生活様式の変化は、日常生活における身体を動かす機会の減少を招いています。

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