横向き

療法士向けの睡眠セミナーでいただいた質問に対する回答ブログになります。 はじめに 寝ているときの「肩の痛み」。まずは「なぜ痛くなるのか？」その原因を特定することが、改善式睡眠の第１ステップとして重要です。 その他のアプロ …

側臥位で夜寝ているときに、下側の肩が痛くなる もっと読む »