太陽礼拝：朝のヨガで一日を輝かせる
太陽礼拝とは 太陽礼拝、またはサンサルテーション（Surya Namaskar）は、ヨガの実践で非常に人気があり、12のポーズで構成される一連の流れです。 これらのポーズは、息を吸いながらまたは吐きながら、滑らかに連続し …
ヨガ
自律神経失調症とヨガ：バランスを取り戻すためのアプローチ
自律神経失調症とは 自律神経失調症は、自律神経系のバランスが崩れることで様々な身体的、精神的な症状が引き起こされる状態を指します。 自律神経は、意識的にコントロールすることなく体の機能を調節する神経系で、心拍数、消化、呼 …
高齢者のためのヨガ：年齢を重ねても健康と幸福を
高齢者とは 高齢者とは、一般的に65歳以上の人々を指します。この年齢層には、退職後の生活を楽しんでいる人もいれば、さまざまな健康上の課題に直面している人もいます。高齢者の中には、活動的で自立している人もいれば、介護が必要 …
リハビリ職が行うヨガの強み
リハビリテーションの分野で活躍する理学療法士や作業療法士その他のリハビリ専門家がヨガを取り入れることで【患者の心身の健康がどのように向上するのか？】その強みについて掘り下げてみましょう！ 1. 個別化されたアプローチ リ …
諦めてない？片麻痺でもヨガはできる！！
片麻痺でもヨガは可能？椅子ヨガがその解決策に。この記事では、片麻痺の方でも安全に楽しめる椅子ヨガの効果と実践方法を解説します。柔軟性の向上やリラクゼーション、睡眠改善にも役立つヨガのメリットを作業療法士の視点で詳しく紹介。日常生活の質を高めるために、無理なく取り組めるヨガの秘訣を学びましょう。
PTOT向け【臨床応用のためのヨガ】
理学療法士・作業療法士向けに【臨床応用のためのヨガ】というテーマをいただいたので、１１月に脳リハ長野さんでお伝えさせていただきます。
ヨガって変なポーズなんでとるの？リハビリ場面でどんな効果があるの？臨床でどのような視点で介入したらいいの？そのようなことを学べる時間にしたいと思っております。
興味のある方、初めてという方こそ大歓迎です。ぜひご参加ください。