椅子ヨガ - Good Sense

介護現場でヨガを活用！高齢者の筋力・柔軟性を高めるリハビリ法

介護にヨガを取り入れることで高齢者の身体機能維持やメンタルヘルス改善、介護負担の軽減が可能になります。本記事では、筋力向上、柔軟性向上、認知機能改善など、ヨガがもたらす具体的なメリットを詳しく解説。介護現場でのヨガの活用方法とその効果を知り、介護とヨガの相乗効果を最大限に引き出しましょう。

片麻痺でもヨガは可能？椅子ヨガがその解決策に。この記事では、片麻痺の方でも安全に楽しめる椅子ヨガの効果と実践方法を解説します。柔軟性の向上やリラクゼーション、睡眠改善にも役立つヨガのメリットを作業療法士の視点で詳しく紹介。日常生活の質を高めるために、無理なく取り組めるヨガの秘訣を学びましょう。

綺麗なヨガ＜機能的なヨガ
それがいかに必要であり、今の時代に足りていないかそんな内容です。
AMは、誰でもできる椅子ヨガ→対象が一般の方です。PMは、臨床応用のためのヨガ→PTOTが対象です。

動きで何が変わるのか？？

それは言葉とか知識ではなく、
体感してほしい。オンラインで学べる時代だけど、その深さは知れてる。
綺麗そうに見えるものが正解だとは限らない。自分に何があっているのか？今の自分はどうなのか？今何を感じているのか？

身体が硬くてもできるし、
麻痺があってもできる。

そんな今自分自身の中で
起きている内部環境に
attensionできる時間になればと
長野での時間を楽しみにしています。

脳梗塞や脳出血の方に対応した椅子でできるヨガを行います。
・麻痺側の腕や足が突っ張る方
・体が硬い方
・普段の生活の中でのリハビリを検討している方
などご自身の体の動かし方を確認してみませんか？※椅子ヨガ指導を間近でみながらアシスタントしたいセラピストも募集しています。