2026年2月

寝ると片足だけ外に開いてしまう、仰向けで足が外に倒れるのはなぜ？骨盤のゆがみや腰痛との関係はあるのでしょうか。本記事では作業療法士の視点から原因・リスク・楽に感じる理由を解説し、今夜からできる改善法までエビデンスを交えて詳しく紹介します。子どもの寝姿勢が気になる方にも役立つ内容です。