【完全保存版】ブレーシングとは？腹圧を高めて「姿勢・睡眠・健康寿命」すべて整う科学的メソッド
2025.09.18
ブレーシングとは何か？腹圧を高めて姿勢・呼吸・睡眠の質を根本から改善する方法を、専門家の視点と最新の科学的根拠に基づいて…
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【三重】保険外リハビリ訪問サービス｜経験豊富な理学・作業・言語の専門家が直接サポート
2025.08.11
三重県の自費訪問リハビリサービス。桑名・いなべ・四日市・鈴鹿・亀山・津エリアに経験豊富な理学療法士・作業療法士・言語聴覚…
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頭痛の場所で原因がわかる？寝ても治らない人へ、部位別チェック！
2025.07.31
頭痛の部位別に原因を徹底解説！おでこ・こめかみ・後頭部の痛みはストレス、噛みしめ、姿勢不良など。寝つき改善やセルフケア方…
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肩こり・頭痛・むくみ…その不調、「歯の食いしばり」が原因かもしれません
2025.07.25
朝起きたときの顎のだるさ、慢性的な頭痛や肩こり、足のむくみは「歯の食いしばり」が原因かもしれません。その不調、姿勢や筋膜…
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【もう放っておけない】歳をとるとお腹が出てくる本当の理由｜医療視点から徹底解説！
2025.07.02
年齢とともにお腹が出てくる原因は、代謝や筋力低下だけではありません。ホルモン・姿勢・神経・内臓下垂など複数の要因が関与し…
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加齢とともに脊柱が硬くなると寝返りができなくなる！？ 睡眠の質が低下する驚きの理由とは
2025.03.07
加齢とともに脊柱の動きが硬くなると、寝返りが減少し睡眠の質が低下します。背骨の柔軟性低下や筋力低下が原因で、朝の疲労感や…
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478呼吸法の7秒息止めが睡眠を変える！科学的に最強のリラックス効果と自律神経調整のメカニズム
2025.02.26
478呼吸法の「7秒息止め」は、酸素供給の最適化・ボーア効果による血流改善・副交感神経の活性化により、深いリラックス状態…
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目の疲れが寝返りを邪魔する！？目の筋肉と睡眠の意外な関係と科学的証拠
2025.02.26
【目の周囲筋群と寝返り】快適な睡眠には欠かせない「寝返り」と、その安定性を左右する目の周囲筋群を徹底解説。姿勢制御や自律…
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不登校支援をされている臨床心理士の太田千瑞先生とインスタライブ-がっこうヨガ推進委員会-
2025.02.18
がっこうヨガ推進委員会 代表理事 不登校支援をされている臨床心理士の太田千瑞先生とInstagramでライブ配信させてい…
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寝る姿勢があなたの睡眠を変える！最適な姿勢と仰向け・横向き・うつ伏せの科学的根拠
2024.12.26
寝る姿勢によって睡眠の質は大きく変わります！仰向け、横向き、うつ伏せ、それぞれのメリットとデメリットを科学的に解説。快適…
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太陽礼拝における前屈・後屈の動きと睡眠の関係～科学的根拠を踏まえて～
2024.11.28
太陽礼拝に含まれる前屈と後屈の動きが睡眠に与える驚きの効果を解説！副交感神経の活性化、ストレス軽減、体温調節など、科学的…
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理学療法士・作業療法士向けヨガ講座〜臨床現場で活かすヨガ技術と知識を学ぶ〜
2024.09.22
理学療法士・作業療法士として、患者のリハビリや身体機能の回復を支援する日々。ヨガは、柔軟性・筋力・バランスを整え、患者さ…
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「リハビリ整体」をPTが使うのは違法か？自費リハビリや院は使ってはいけない？
2024.09.19
理学療法士が自費整体を行う際の法的リスクと注意点を徹底解説！リハビリ整体は違法か？という疑問に答え、資格の活用方法や具体…
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介護現場でヨガを活用！高齢者の筋力・柔軟性を高めるリハビリ法
2024.09.16
介護にヨガを取り入れることで高齢者の身体機能維持やメンタルヘルス改善、介護負担の軽減が可能になります。本記事では、筋力向…
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骨粗鬆症に効くヨガとは？骨密度を高める効果とおすすめポーズを徹底解説
2024.09.16
骨粗鬆症とヨガの相乗効果」を専門的に解説。ヨガを通じて骨密度を高め、筋力とバランス感覚を改善し、骨折リスクを軽減。シニア…
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