オンライン＆リアル講座
Cross Overによる専門的なヨガスキルを磨きたい方向けの講座です。単発でのセミナーはもちろんRYT200の資格講座まで。オンラインで学ぶことができるので、お気軽にまずは参加してみてください。インストラクターの方はもちろん、初心の方でも参加できる講座もあります。
Yoga
ヨガ×動作分析
理学療法士や作業療法士を対象にしたヨガ×動作分析の講座。クライアントの動作をヨガの視点から評価し、改善点を具体的に提案する能力を身につけることができます。姿勢やアライメントの理解など、患者の総合的なケアに役立つ知識とスキルを習得。この講座を通じて、従来の治療にヨガを取り入れた新しいアプローチを学んでみませんか？
理学療法士・作業療法士向けヨガ講座〜臨床現場で活かすヨガ技術と知識を学ぶ〜
理学療法士・作業療法士として、患者のリハビリや身体機能の回復を支援する日々。ヨガは、柔軟性・筋力・バランスを整え、患者さんの心身の健康をサポートする理想的な手法です。本講座では、理学療法・作業療法の知識に基づいた専門的なヨガの応用法を学び、患者の治療や自分自身のセルフケアに役立つスキルを習得できます。
介護現場でヨガを活用！高齢者の筋力・柔軟性を高めるリハビリ法
介護にヨガを取り入れることで高齢者の身体機能維持やメンタルヘルス改善、介護負担の軽減が可能になります。本記事では、筋力向上、柔軟性向上、認知機能改善など、ヨガがもたらす具体的なメリットを詳しく解説。介護現場でのヨガの活用方法とその効果を知り、介護とヨガの相乗効果を最大限に引き出しましょう。
骨粗鬆症に効くヨガとは？骨密度を高める効果とおすすめポーズを徹底解説
骨粗鬆症とヨガの相乗効果」を専門的に解説。ヨガを通じて骨密度を高め、筋力とバランス感覚を改善し、骨折リスクを軽減。シニアやリハビリ向けのヨガプランも紹介し、カルシウムとビタミンD摂取の重要性にも言及。健康的な骨の維持に欠かせない情報が満載です。
小脳とヨガの関係性：バランス、姿勢制御、認知機能を改善する最強の方法
小脳とヨガの関係性を徹底解説！バランス、姿勢制御、運動制御、認知機能を改善するヨガの効果と小脳の役割を詳しく紹介します。小脳機能を高めることで健康促進や生活の質向上を目指す方に最適な専門記事です。初心者から上級者まで役立つ情報満載で、体幹の安定性やストレス軽減にも効果的です。
車椅子ユーザーでもできるヨガの効果と実践法｜柔軟性向上・筋力強化・健康管理をサポート
車椅子ユーザーでも可能なヨガの実践方法とその健康効果を解説。柔軟性や筋力強化、姿勢制御、免疫力向上に役立つヨガで自立した生活をサポートします。呼吸法や瞑想を取り入れ、ストレス軽減と精神的健康も促進。車椅子生活をより快適にするための具体的なアプローチを提案します。
サルコペニアを予防するヨガの効果：筋力低下と転倒リスクを防ぐ最強の方法
「サルコペニア」と「ヨガ」の関係について徹底解説。筋力低下を防ぐ方法や柔軟性の向上、バランス感覚の改善による転倒予防など、健康寿命を延ばすためのヨガの効果を詳しく紹介。高齢者に向けた無理のない運動習慣を身につけ、心身のリラクゼーションやメンタルケアも取り入れた実践的な対策方法を提案します。
ヨガで認知症を予防する方法：記憶力・集中力を守る科学的エクササイズ
認知症予防に効果的なヨガの方法を詳しく解説します。記憶力や認知機能の維持に役立つ科学的エクササイズを紹介し、脳と体を守るための具体的なアプローチを提案。ストレス緩和や精神安定、免疫機能の向上にも効果的なヨガを日常生活に取り入れて、健康寿命を延ばしましょう。ヨガで認知症を予防し、心身のバランスを整える秘訣をお伝えします。
ADLとヨガの関係性を徹底解説：身体機能を向上させ、自立支援する最強の方法
ADL（日常生活動作）を維持・向上させるためにヨガが注目されています。柔軟性、筋力、バランス感覚を高め、呼吸法を改善するヨガが、ADLの向上にどう役立つのかを徹底解説します。転倒予防や筋力トレーニング、ストレス解消など、ADLとヨガの相乗効果を詳しく紹介。健康維持に欠かせないヨガの実践法も公開。