現代の子どもの「運動問題」子どものスポーツ,運動,遊び＆睡眠

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適度な運動によって食欲が増進すると、栄養素のバランスを整えやすくなります。また、運動は深い睡眠を促し、さらには成長ホルモンの分泌も刺激してくれます。