リハビリは訓練だけじゃない｜自費リハの見直し“機能改善のデザイン”とは
2025.10.27
リハビリは訓練だけでは十分ではありません。ケアやトレーニング、睡眠や食事など生活習慣を含めた“機能改善のデザイン”が大切…
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「運を動かす人は幸せを動かす」｜運動で若返り・笑顔・浄化を手に入れる方法
2025.10.10
運動は痩せるだけではなく「運を動かす」力があります。若返り、笑顔、清流の循環、汗による浄化など、心身を整える効果が科学的…
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【完全保存版】ブレーシングとは？腹圧を高めて「姿勢・睡眠・健康寿命」すべて整う科学的メソッド
2025.09.18
ブレーシングとは何か？腹圧を高めて姿勢・呼吸・睡眠の質を根本から改善する方法を、専門家の視点と最新の科学的根拠に基づいて…
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【三重】保険外リハビリ訪問サービス｜経験豊富な理学・作業・言語の専門家が直接サポート
2025.08.11
三重県の自費訪問リハビリサービス。桑名・いなべ・四日市・鈴鹿・亀山・津エリアに経験豊富な理学療法士・作業療法士・言語聴覚…
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頭痛の場所で原因がわかる？寝ても治らない人へ、部位別チェック！
2025.07.31
頭痛の部位別に原因を徹底解説！おでこ・こめかみ・後頭部の痛みはストレス、噛みしめ、姿勢不良など。寝つき改善やセルフケア方…
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肩こり・頭痛・むくみ…その不調、「歯の食いしばり」が原因かもしれません
2025.07.25
朝起きたときの顎のだるさ、慢性的な頭痛や肩こり、足のむくみは「歯の食いしばり」が原因かもしれません。その不調、姿勢や筋膜…
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脳卒中後の回復を左右する「睡眠の質」｜再発予防・可塑性・リハ効果を高める睡眠戦略【リハ職必読】
2025.07.23
脳卒中後の回復に深く関わる「睡眠の質」。脳卒中後の患者の再発予防・神経可塑性・リハビリ効果を高めるために、リハ職が知って…
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健康投資は本当に効果ある？ROIでわかる“成果が出る企業”の共通点とは
2025.07.18
健康投資は本当に効果がある？ROI（投資対効果）で見る成功企業の共通点を徹底解説。欠勤・医療費・生産性の改善を実例と共に…
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「なんか不調」が増える30代女性の心と体の悩みベスト10【原因と豆知識つき】
2025.07.13
30代女性に多い心と体の悩みをランキング形式で解説。不眠・肩こり・疲労・肌荒れ・PMSなど、よくある不調の原因と豆知識を…
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【もう放っておけない】歳をとるとお腹が出てくる本当の理由｜医療視点から徹底解説！
2025.07.02
年齢とともにお腹が出てくる原因は、代謝や筋力低下だけではありません。ホルモン・姿勢・神経・内臓下垂など複数の要因が関与し…
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鬱々して身体が重い…それ、ただの疲れじゃないかもしれません【専門家が徹底解説】
2025.06.29
「なんだか鬱々していて身体が重い…」その原因は心だけでなく、自律神経やホルモン、睡眠の乱れにも。本記事では医学的な根拠に…
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甘いものが睡眠の質を下げる理由｜血糖値の乱高下と歯軋りの危険な関係
2025.06.16
「甘いもの」が睡眠の質を下げる原因に！？血糖値の乱高下が引き起こす覚醒反応や歯軋りのメカニズムを、睡眠オタクな作業療法士…
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CPG（中枢パターン生成器）と睡眠の関係とは？脳と体のリズムを操るメカニズムを徹底解説
2025.06.06
中枢パターン生成器（CPG）は、呼吸や眼球運動、寝返りなど睡眠中のリズム運動を担う神経ネットワーク。本記事ではCPGと睡…
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【夜中に足がつる原因とは？】知らないと危険な5つの理由と対策
2025.06.03
夜中に足がつる原因を徹底解説！ミネラル不足、水分不足、血行不良、寝姿勢、隠れた病気まで、知らないと危険な理由と対策を詳し…
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【即寝できる人ほど危険？】「寝つきがいい＝健康」と思っているあなたへ
2025.05.31
「即寝＝健康」と思っていませんか？実はそれ、体が限界状態にあるサインかもしれません。即寝の危険性と理想の寝つき時間、セル…
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夜中一度も動かない「寝返りしていない」理由とは？— 危険なサインと対策を徹底解説！
2025.05.15
夜中に一度も寝返りをしないのは危険なサインかもしれません。本記事では寝返りの重要性、しない原因、放置リスク、改善策を徹底…
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【大谷翔平の睡眠術】最強アスリートの秘密！あなたの睡眠も劇的に変わる？
2025.03.17
【大谷翔平の睡眠術】最強アスリートの成功を支える驚異の睡眠戦略を徹底解説！1日10～12時間の長時間睡眠、試合前の昼寝、…
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加齢とともに脊柱が硬くなると寝返りができなくなる！？ 睡眠の質が低下する驚きの理由とは
2025.03.07
加齢とともに脊柱の動きが硬くなると、寝返りが減少し睡眠の質が低下します。背骨の柔軟性低下や筋力低下が原因で、朝の疲労感や…
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