三重・愛知・岐阜の経営支援｜“動かしたいのに動けない”事業を動かす
三重・愛知・岐阜エリアで「新規事業を立ち上げたいが動き出せない」経営者へ。現場と経営をつなぐ“機能デザイン支援”で、構想を実行可能な仕組みに変える。人材育成×AI・健康経営・業務効率化まで一貫してサポートし、想いを動く力へ。事業の停滞を突破し、次のステージへ導きます。
新年を“整える”伊勢の特別体験｜健康講座×ボディワーク×神宮参拝＋赤福付き
新年を健康にスタートする伊勢の特別体験「伊勢時間」 新しい年を、伊勢の澄んだ空気の中で「心と身体を整える時間」から始めてみませんか？ 忙しさの中で、つい後回しになってしまう「自分のケア」。気づけば肩こりや疲れが抜けないま …
「どうせ報われない」心が折れるのは疲れのせいじゃない｜学習性無力感と睡眠の深い関係
「どうせ報われない」と思ったときに心は折れる。これは心理学でいう学習性無力感と呼ばれる現象で、報酬系やストレス系の脳回路と深く関係しています。睡眠不足は無力感を悪化させ、十分な睡眠は心を再び立ち上がらせる力を持ちます。本記事では心理学・神経科学・睡眠科学のエビデンスを基に、心が折れる仕組みと回復法を解説します。
リハビリは訓練だけじゃない｜自費リハの見直し“機能改善のデザイン”とは
リハビリは訓練だけでは十分ではありません。ケアやトレーニング、睡眠や食事など生活習慣を含めた“機能改善のデザイン”が大切です。本記事では、リハビリを受ける方や家族ができる具体的な習慣づくりから、保険外訪問パーソナルリハの活用まで徹底解説します。
浅間山荘事件から考える睡眠不足の恐怖｜4時間睡眠が判断を狂わせる理由
1972年の浅間山荘事件は、日本犯罪史に残る大規模立てこもり事件。警察は「睡眠4時間未満で判断力が低下する」という心理学者の助言を活かし、音や光で犯人を追い込んだ。テレビ中継が国民の9割を釘付けにした歴史的事件をもとに、睡眠不足の科学的メカニズム、そして睡眠を守る実践戦略までを徹底解説します。
腸活と睡眠は栄養不足では改善できない！食事だけでは無理ゲーな理由と解決法
「腸活と睡眠を改善したいのに効果が出ない」そんな悩みの裏には、見落とされがちな栄養不足があります。現代の食事だけでは満たせない栄養素と、その不足が腸内環境や睡眠の質にどう影響するのかを徹底解説。さらに専門家が提案するサプリ活用術と実践チェックリストで、無理なく腸と睡眠を整える方法を紹介します。
【人間の不合理さと睡眠の関係】なぜ私たちは“わかっていても眠れない”のか？
「わかっているのに眠れない…」その原因は“人間の不合理さ”にあった！？行動経済学・脳科学・作業療法の視点から、睡眠改善を阻む脳のメカニズムと対策を徹底解説。意志や根性に頼らず、“仕組み”で自然と眠れる習慣をつくる方法を、医療専門職がわかりやすく紹介します。睡眠オタクの作業療法士による最新コラム。
2026年の寝室風水完全ガイド｜運気が上がる配置・色・方角の最新トレンド
2026年の寝室風水ガイド。丙午・五黄土星の年に運気を高めるベッド配置、枕の向き、吉方位や寝具の色を解説。九星別の寝室整え方や科学的根拠も紹介し、健康と開運を同時に叶える最新トレンドをまとめました。毎日の睡眠環境を整える実践的ヒントも満載です。
【集中力が続かない社会人へ】仕事のパフォーマンスを劇的に上げる“脳コンディション術”
集中力が続かないビジネスマンへ。仕事のパフォーマンスが落ちた理由は、気合いではなく“脳と体のコンディション不良”かもしれません。睡眠・姿勢・食事・スマホ脳対策まで、ビジネス書・脳科学・実践法から導く集中力回復メソッドを完全解説。キャリアを本気で伸ばしたいすべての社会人へ。
「運を動かす人は幸せを動かす」｜運動で若返り・笑顔・浄化を手に入れる方法
運動は痩せるだけではなく「運を動かす」力があります。若返り、笑顔、清流の循環、汗による浄化など、心身を整える効果が科学的に証明されています。知っているけどやっていない運動を習慣化することで、60代・70代・80代になっても豊かで幸せな生活と健康寿命の延伸を実現できます。