枕は何歳から使うべき？子どもの成長に適した枕の選び方とは
子どもに枕を使い始めるのは何歳からが良いのか？この記事では、年齢ごとの適切な枕の使用タイミングと選び方を詳しく解説。3歳からの枕使用が理想的な理由や、快適な睡眠環境を整えるための具体的なポイントも紹介。成長をサポートするために、子どもに合った枕の選び方を知り、健康的な睡眠を実現しましょう。
パジャマは長袖か半袖か？睡眠の質を高める最適な選択を解説
パジャマは長袖か半袖か？どちらが良いかに関する記事です。季節や体温調節、素材の選び方が睡眠の質にどう影響するか、科学的エビデンスを基に詳しく解説。快適な睡眠を得るための最適なパジャマ選びのポイントを知り、季節や寝室環境に応じたパジャマの選択で、快眠を手に入れましょう。
脳梗塞後遺症による片麻痺者の体幹機能と神経生理学的アプローチ：日常生活の支障とエビデンス
脳梗塞後の片麻痺による体幹機能の低下が、日常生活に与える影響を徹底解説。予測的姿勢制御や身体図式、代償動作など神経生理学的視点をもとにしたリハビリテーションの重要性を科学的エビデンスでサポートしながら紹介。バランスと姿勢の改善に役立つトレーニング方法も詳述しています。片麻痺による筋力低下や筋緊張の異常に悩む方へ。
遠足前日に子どもが興奮して眠れない？その原因と効果的な対策法を専門家が解説
遠足前の子どもが興奮して眠れない原因と対策を専門的に解説。興奮を抑えるためのリラックスルーチンや深呼吸法、期待感のコントロール方法を紹介します。睡眠不足が遠足当日の集中力や体力に与える影響。子どもが安心して遠足を楽しむための実践的なアドバイスをお届けします。専門家の視点で親ができる具体的なサポート法を知りましょう。
オンライン＆リアル講座
Cross Overによる専門的なヨガスキルを磨きたい方向けの講座です。単発でのセミナーはもちろんRYT200の資格講座まで。オンラインで学ぶことができるので、お気軽にまずは参加してみてください。インストラクターの方はもちろん、初心の方でも参加できる講座もあります。
片麻痺になる瞬間-特有の動作・姿勢の理由＆手の曲がりや内反の改善方法-
「片麻痺になる瞬間」では、脳卒中後に発生する片麻痺の特有な動作や姿勢異常について詳しく解説。代償動作や麻痺側の筋緊張がもたらす影響と、それらが日常生活にどのように関与するかを明らかにします。手が曲がる、足が内反する原因を探り、日常動作や環境の影響を踏まえた予防策を提案。片麻痺患者の生活の質向上をサポートする情報を提供。
ヨガ×動作分析
理学療法士や作業療法士を対象にしたヨガ×動作分析の講座。クライアントの動作をヨガの視点から評価し、改善点を具体的に提案する能力を身につけることができます。姿勢やアライメントの理解など、患者の総合的なケアに役立つ知識とスキルを習得。この講座を通じて、従来の治療にヨガを取り入れた新しいアプローチを学んでみませんか？
理学療法士・作業療法士向けヨガ講座〜臨床現場で活かすヨガ技術と知識を学ぶ〜
理学療法士・作業療法士として、患者のリハビリや身体機能の回復を支援する日々。ヨガは、柔軟性・筋力・バランスを整え、患者さんの心身の健康をサポートする理想的な手法です。本講座では、理学療法・作業療法の知識に基づいた専門的なヨガの応用法を学び、患者の治療や自分自身のセルフケアに役立つスキルを習得できます。
体内時計の嘘！？本当は24時間じゃない理由とサーカディアンリズムの衝撃的事実
人間の体内時計は本当に24時間？実は約〇時間のサーカディアンリズムが存在します。その衝撃的な事実とメラトニンや光、ジェットラグ、シフトワークが体内時計に与える影響を解説。さらに、生活習慣や環境を通じて体内時計を最適化し、睡眠の質を向上させる具体的な方法もご紹介します。健康的な生活リズムを維持する知識を身につけましょう。
全裸で寝ることの健康効果と睡眠の質向上に関する詳しい解説
全裸で寝ること」には、体温調節や血行促進、ホルモンバランス改善など、多くの健康効果があります。睡眠の質を向上させ、リラックス効果を高めるためのポイントを科学的エビデンスを交えて解説します。さらに、肌の健康やストレス解消、パートナーとの親密さにも役立つ方法を詳しく説明します。