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理学療法士・作業療法士向けヨガ講座〜臨床現場で活かすヨガ技術と知識を学ぶ〜
2024.09.22
理学療法士・作業療法士として、患者のリハビリや身体機能の回復を支援する日々。ヨガは、柔軟性・筋力・バランスを整え、患者さ…
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体内時計の嘘！？本当は24時間じゃない理由とサーカディアンリズムの衝撃的事実
2024.09.21
人間の体内時計は本当に24時間？実は約〇時間のサーカディアンリズムが存在します。その衝撃的な事実とメラトニンや光、ジェッ…
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全裸で寝るメリットとは？睡眠の質と健康が劇的に変わる理由【作業療法士が解説】
2024.09.20
全裸で寝ること」には、体温調節や血行促進、ホルモンバランス改善など、多くの健康効果があります。睡眠の質を向上させ、リラッ…
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「リハビリ整体」をPTが使うのは違法か？自費リハビリや院は使ってはいけない？
2024.09.19
理学療法士が自費整体を行う際の法的リスクと注意点を徹底解説！リハビリ整体は違法か？という疑問に答え、資格の活用方法や具体…
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西洋医学と睡眠の関係：不眠症や睡眠障害に対する西洋医学的アプローチ
2024.09.19
西洋医学的なアプローチで不眠症や睡眠障害の原因を解説。薬物療法、認知行動療法（CBT-I）、生活習慣の改善、メラトニンや…
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睡眠効率とは？スマホアプリで出た「85%未満」は危険信号の理由と睡眠改善テクニック
2024.09.18
睡眠効率が低下していると感じているあなたへ。この記事では、睡眠効率の定義、その低下が引き起こす心血管疾患や免疫力低下など…
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片麻痺による歩行障害と正常歩行の違い：歩行周期の観点から
2024.09.17
片麻痺による歩行障害と正常歩行の違いを、歩行メカニズム、筋肉と関節の機能、重心移動、協調性、エネルギー消費、そして歩行周…
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短睡眠・長睡眠は遺伝で決まる？家族で不眠症が多い理由、遺伝が左右する睡眠パターンとは
2024.09.17
睡眠と遺伝の深い関係を解明！体内時計やサーカディアンリズムがどのように遺伝的要因によって支配され、睡眠の質に影響を与える…
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介護現場でヨガを活用！高齢者の筋力・柔軟性を高めるリハビリ法
2024.09.16
介護にヨガを取り入れることで高齢者の身体機能維持やメンタルヘルス改善、介護負担の軽減が可能になります。本記事では、筋力向…
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骨粗鬆症に効くヨガとは？骨密度を高める効果とおすすめポーズを徹底解説
2024.09.16
骨粗鬆症とヨガの相乗効果」を専門的に解説。ヨガを通じて骨密度を高め、筋力とバランス感覚を改善し、骨折リスクを軽減。シニア…
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小脳とヨガの関係性：バランス、姿勢制御、認知機能を改善する最強の方法
2024.09.16
小脳とヨガの関係性を徹底解説！バランス、姿勢制御、運動制御、認知機能を改善するヨガの効果と小脳の役割を詳しく紹介します。…
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車椅子ユーザーでもできるヨガの効果と実践法｜柔軟性向上・筋力強化・健康管理をサポート
2024.09.16
車椅子ユーザーでも可能なヨガの実践方法とその健康効果を解説。柔軟性や筋力強化、姿勢制御、免疫力向上に役立つヨガで自立した…
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サルコペニアを予防するヨガの効果：筋力低下と転倒リスクを防ぐ最強の方法
2024.09.16
「サルコペニア」と「ヨガ」の関係について徹底解説。筋力低下を防ぐ方法や柔軟性の向上、バランス感覚の改善による転倒予防など…
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ヨガで認知症を予防する方法：記憶力・集中力を守る科学的エクササイズ
2024.09.16
認知症予防に効果的なヨガの方法を詳しく解説します。記憶力や認知機能の維持に役立つ科学的エクササイズを紹介し、脳と体を守る…
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ADLとヨガの関係性を徹底解説：身体機能を向上させ、自立支援する最強の方法
2024.09.16
ADL（日常生活動作）を維持・向上させるためにヨガが注目されています。柔軟性、筋力、バランス感覚を高め、呼吸法を改善する…
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筋緊張を解消する最強のヨガ：柔軟性向上・呼吸法・リラクゼーションで心身の調和を取り戻す方法
2024.09.16
筋緊張を解消し、心身の調和を取り戻すためのヨガの効果的なアプローチを紹介。柔軟性向上、リラクゼーション、呼吸法、筋膜リリ…
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身体図式とは？ヨガで高める自己認識と動作制御の科学的アプローチ
2024.09.16
身体図式」とは、身体の位置や動作を脳内で認識する仕組み。ヨガを通じて自己認識や運動制御を高め、姿勢やバランスを改善。柔軟…
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