睡眠と生産性の関係: 良い睡眠が仕事の効率をどのように向上させるか
2024.03.10
はじめに 近年、快眠の重要性が注目されています。多くの研究が、良い睡眠が私たちの生産性、集中力、さらにはクリエイティビテ…
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脳梗塞後遺症と肥満の危険性！片麻痺患者が取るべき対策とは？リハビリ視点の解説
2024.03.09
脳梗塞後遺症で片麻痺のある患者様が抱える肥満のリスクに対処する方法を詳しく解説。リハビリテーションの観点から、生活習慣の…
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ストレス、睡眠、腎臓の健康：睡眠オタクな作業療法士が解説する全体的なウェルビーイングへのアプローチ
2024.03.08
私たちの生活は、ストレス、睡眠の質、そして腎臓の健康という三つの重要な要素に大きく影響されています。 これらは互いに密接…
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なぜランチ後は眠気が襲う？昼食後の眠気を防ぐ方法
2024.03.07
こんにちは、私は睡眠に関する知識を深めた作業療法士です。今回は、多くの人が経験する昼食後の眠気に焦点を当て、その原因と対…
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運動が睡眠に与える影響は？睡眠オタクな作業療法士の解説
2024.03.06
良質な睡眠には適度な運動が非常に重要ですが、運動の種類、強度、タイミングを考慮することが肝要です。さらに、生活習慣の見直…
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睡眠オタOTオススメ！不眠症に効果的な自然療法
2024.03.05
不眠症は多くの人々が直面している一般的な問題であり、十分な睡眠を取ることができないことによる健康への影響が懸念されていま…
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入院患者の夜間多尿症：原因、リスク、そして解決策
2024.03.01
夜間の頻繁なトイレ通いは、多くの入院患者にとって、質の良い睡眠を妨げる一因となっています。 この状態、医学用語で「夜間多…
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毎日を最高にする！理想の一日サイクルで改善する睡眠の質
2024.03.01
目次1 はじめに2 朝のルーティン3 目覚め～活動開始まで4 午前中: 集中力を最大化する時間5 昼: エネルギーの再充…
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入院患者の不眠問題「薬物が引き起こす睡眠障害とその対策」
2024.03.01
入院中の患者が経験する不眠は、治療の進行に重大な影響を及ぼす可能性があります。 特に、薬物の影響によって引き起こされる不…
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入院患者の昼夜逆転の方に対するアプローチ-原因、特徴、そして解決策-
2024.03.01
入院生活は多くの患者さんにとって、身体だけでなく心理的なストレスも大きなものです。特に、昼夜逆転は入院中の患者さんが直面…
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肩凝り解消への道：ヨガで肩の痛みとストレスを和らげる
2024.02.29
目次1 はじめに2 肩凝りの原因3 ヨガの効果4 安全なヨガ実践のための注意事項5 肩凝りにおすすめのヨガポーズ6 練習…
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腰痛改善のためのヨガ：種類別アプローチと安全な実践方法で悪化を予防
2024.02.29
目次1 はじめに2 腰痛の種類3 腰痛の方へのヨガの効果4 安全なヨガ実践のための注意事項5 腰痛におすすめのヨガポーズ…
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肥満との戦い：ヨガで安全に痩せるための7つの注意点と始め方
2024.02.29
肥満は多くの健康上のリスクをもたらしますが、ヨガは体重管理、ストレスの軽減、生活習慣の改善を通じて、肥満とその影響に対処…
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自律神経失調症とヨガ：バランスを取り戻すためのアプローチ
2024.02.29
目次1 自律神経失調症とは2 自律神経失調症の原因3 自律神経失調症に対して期待できるヨガの効果4 自律神経失調症がある…
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