車椅子と睡眠の関係: 座っている姿勢は寝ているのと全然違う-睡眠オタOTの解説-
2024.04.28
車椅子使用者の睡眠はどのように影響されるのか？腰痛や圧迫感、姿勢の問題が質の低下を招く可能性も。睡眠オタクOTが専門的視…
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余計に疲れる？「座ったまま眠る」ことの不利益-睡眠オタの専門的解説-
2024.04.19
座ったまま眠ることが原因で、腰痛、集中力の低下、さらには免疫機能の低下など多くの健康リスクが生じる可能性があります。この…
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本当に「半身不随・半身麻痺・片麻痺」なのだろうか？
2024.04.18
目次1 概要2 動画の要約3 非麻痺側について 概要 最近は手足の麻痺について配信をしておりました。 本当に麻痺は半身だ…
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脳卒中後遺症による片麻痺：手と足の回復ポイントの違い
2024.04.11
脳卒中を経験した多くの方が直面するのが、片麻痺による運動機能の障害です。脳卒中後の片麻痺は、手や足に影響を及ぼし、日常生…
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妊娠中の胎児の体内時計の発達計：長期的な赤ちゃんへの影響
2024.04.06
胎児の体内時計は赤ちゃんの発達に重要です。親の理解によって、胎児の発達は変わります。体内時計は24時間周期で生理的および…
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成長ホルモン年齢による違いと分泌を阻害する生活習慣
2024.04.05
成長ホルモンは体の成長や細胞の修復、代謝調節に重要です。特にノンレム睡眠中に最も分泌され、睡眠不足や質の悪い睡眠はそのリ…
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時計遺伝子の乱れチェック～時計遺伝子とは？？
2024.04.04
目次1 時計遺伝子の乱れチェックリスト７！2 時計遺伝子とは？2.1 概要3 時計遺伝子が乱れると？4 時計遺伝子が乱れ…
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寝癖と睡眠の関係：快適な睡眠環境のためのヘアケアと生活習慣
2024.04.01
こんにちは、睡眠オタクの作業療法士です。このブログでは、睡眠の質にこだわりたい皆さんに向けて「寝癖」と「睡眠」の関係性に…
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動物の睡眠パターン完全ガイド：驚くべき事実と科学
2024.04.01
目次1 ▼このブログ専用のショート動画▼2 はじめに3 1. キリンの短時間睡眠4 2. 熊の冬眠5 3. コウモリの昼…
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側臥位で夜寝ているときに、下側の肩が痛くなる
2024.03.30
療法士向けの睡眠セミナーでいただいた質問に対する回答ブログになります。 目次1 はじめに2 枕の選び方3 ポジショニング…
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睡眠不足を解消するヨガの効果とは？科学的根拠と実践のポイントを徹底解説
2024.03.29
ヨガで睡眠不足を改善する具体的な方法とその効果を科学的根拠に基づいて解説。睡眠の質を向上させるヨガのポーズや、呼吸法の重…
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脳梗塞後遺症 片麻痺者のためのヨガ: 効果的なリハビリテーションと健康促進
2024.03.28
脳梗塞後遺症とその一環である片麻痺を抱える方々が、ヨガを通じて身体的および精神的なリハビリテーションを図ることは大いに可…
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認知症ケアにヨガを取り入れる：原因、種類、そしてヨガの可能性
2024.03.26
目次1 はじめに2 認知症の原因3 認知症の種類4 認知症に対して期待できるヨガ効果5 認知症の方がヨガする時の注意事項…
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