Takayasu Ishigaki

睡眠オタクな作業療法士 石垣貴康(いしがき たかやす)です。 医療現場でのべ3万人以上の睡眠と身体の悩みに向き合ってきました。現在は三重県で「眠りのコツ研究所」と「Totonoe-整-」を運営し、国家資格を持つ専門家として睡眠と姿勢・動作の改善に取り組んでいます。 本ブログでは、**科学的根拠と臨床経験に基づいた“リアルに使える睡眠情報”**を、どこよりも詳しく、わかりやすくお届けしています。

地震など災害や震災による不眠&その対処方法-記憶しないために人は眠らない-

睡眠の専門家として、何か情報をお伝えできれば、何かお力になればと思って掲載させていただきました。被災による記憶をしないように身体は反応をします。反応することは正常なことです。しかし、生活していく中でそれをプラスに捉えることは難しいかもしれません。睡眠専門家として、被災地に何かお力になれればと思います。

睡眠リハビリについて

睡眠リハビリとはリハビリの中で「睡眠リハビリ」という分野は現在みられません。私が個人的に発しているものです。

睡眠リハビリは睡眠障害だけでなく、健康的な睡眠をとることや、こどもの成長、リハビリなどトレーニング効果を高めるためにも、捉えることができるものです。

そのため、赤ちゃん~大人まですべての人が対応になります。

健康増進~予防~リハビリと幅広い方に必要となります。それは「睡眠」というものが全ての人に必要ということです。

しかし、人によってどのような睡眠アプローチが必要かは変わってきます。

療法士は【どの程度治ると思ってリハビリしているのか?】

【この話に至る経緯】 リハビリを受けている方から ライブ配信のときにコメントをいただいたのが 療法士は【どの程度治ると思ってリハビリしているのか?】 という問いかけでした。 とても大事なことだと思うので、 生の声としてラ …

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