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文部科学省 教育プログラム「こども睡眠授業」
2023.10.22
近年のこども達を取り巻く環境は大きく変化し、睡眠クリニックに通う１８歳以下の受診者が増加しています。 病院にいかなければ…
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【再生医療】リハビリはしなくていいのでしょうか？
2023.10.22
脳梗塞の治療に再生医療が適しているかどうかは、個々の症例によって異なります。再生医療は、幹細胞療法や組織工学などの技術を…
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花粉による鼻づまりの原因と夜間に症状が強くなる理由
2023.10.22
春の訪れと共に、多くの人が恐れるのが花粉症です。 特に、花粉による鼻づまりは日常生活に大きな影響を及ぼします。 では、な…
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乳歯の萌出期において、歯肉の腫れや痛みが夜間に強く感じられる理由
2023.09.30
乳歯の萌出期における歯肉の痛みが夜間に強く感じられる理由は、副交感神経の優位性、外的刺激の減少、体温の変化、歯の圧力、心…
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Kコンプレックスとスピンドル波とは？｜睡眠の質と“N2ステージ脳波”完全ガイド
2023.09.01
睡眠中の脳波パターンであるKコンプレックス（K-complex）と睡眠紡錘波（スピンドル）は、睡眠の安定と記憶の固定化に…
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ポケモンスリープの使用が睡眠に与える影響-スマホで睡眠解析し寝不足改善
2023.09.01
ポケモンスリープは、楽しみながら睡眠パターンを改善するアプリです。この記事では、アプリが睡眠追跡にどのように利用され、ゲ…
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「カレーを食べると寝られない？」知っておきたい睡眠のリスク
2023.09.01
カレーに含まれるスパイスや成分が睡眠に与える影響について解説します。カレーを食べるタイミングや食べ方が睡眠の質に影響を与…
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睡眠の各ステージとそれぞれのステージによる学習、記憶、神経の可塑性について
2023.09.01
睡眠はノンレム睡眠（NREM）とレム睡眠（REM）の2つに分けられ、それぞれが学習、記憶、神経の可塑性に重要な役割を果た…
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「コミュニケーション能力」と「睡眠」：作業療法士の視点から見る専門的アプローチ
2023.09.01
睡眠とコミュニケーション能力は、私たちの健康と生活の質に密接に関連しています。睡眠不足は注意力や感情制御に悪影響を与え、…
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寝落ちしたときの「びくっ！！」名前をハイプニック・ジャーク-睡眠時ミオクローヌス-
2023.09.01
ハイプニック・ジャークとは、入眠時に体が突然びくっとする現象です。主にノンレム睡眠の初期段階で発生し、カフェイン摂取、ス…
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添加物を摂取した際にすべき行動 – 睡眠オタOTの視点
2023.09.01
添加物を摂取した際に影響を最小限に抑えるためには、以下の具体的な方法があります。水分補給を増やし、抗酸化食品を摂取、食物…
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