3月25日は師匠の誕生日
今日は師匠の誕生日です。 「先生、おめでとうございます!」 この時期は何かと講習会が入ってました。 関東にいったり、関西にいったり・・・ コロナがあったので、 そのようなことはすっかり忘れてました。 師匠とあちこち行って […]
今日は師匠の誕生日です。 「先生、おめでとうございます!」 この時期は何かと講習会が入ってました。 関東にいったり、関西にいったり・・・ コロナがあったので、 そのようなことはすっかり忘れてました。 師匠とあちこち行って […]
Brunstromの回復段階は、主に脳卒中患者の運動機能回復を対象とした理論です。このアプローチはスウェーデンの物理療法士であるSigne Brunstromによって開発されました。脳卒中後の運動機能回復が一定の段階を経て進むと考えました。各段階は、患者が経験する可能性のある特定の運動パターンや能力を表しています。
脳卒中後の片麻痺:徒手療法による腕と手の回復段階-対向つまみのステージは?- 続きを読む »
はじめに 良質な睡眠は、日々の活力と健康の基盤です。多くの人が睡眠の質を向上させるために、就寝前のストレッチを取り入れています。しかし、睡眠前のストレッチには、効果を最大限に引き出し、不快な影響を避けるための注意点があり
▼このブログ専用のショート動画▼ はじめに 現代社会の速度とストレスは、多くの人々に睡眠の質を低下させる問題を引き起こしています。 しかし、「ヨガと瞑想」はこの問題の鍵を握る古代からの実践であり、深い睡眠へと導く自然な手
ヨガと瞑想で深い睡眠へ: 睡眠前のリラクゼーション技法 続きを読む »
徒手療法とは? 徒手療法(マニュアルセラピー)は、筋肉の緊張を和らげ、関節の動きを改善し、痛みを軽減することを目的とした治療法です。 脳卒中後のリハビリテーションにおいて徒手療法は、患者の運動機能を改善し、日常生活での自
どっちのリハビリがいいの?徒手療法VSロボット 続きを読む »
睡眠不足で「痩せる人」と「太る人」の違いは何か?作業療法士がホルモン・自律神経・生活習慣の観点から原因を解説し、今すぐできる対策も紹介します。あなたの体型の変化、実は“眠り”が鍵かもしれません。太りやすい生活習慣に心当たりがある方は必見です!無理なダイエットより睡眠改善が近道です。
【睡眠不足で痩せる人・太る人の違い】原因と対策を作業療法士が徹底解説! 続きを読む »
グレリンとレプチンは、食欲調節に関与する二つの重要なホルモンです。これらのホルモンは、食事の摂取、エネルギー消費、体重管理において相反する役割を果たします。彼らの相互作用は、体のエネルギーバランスを維持するために重要です
ヨガの実践がどのようにストレスを軽減し、睡眠の質を向上させるか、科学的なエビデンスに基づいて詳しく説明します。研究結果を交えた不眠症改善のメカニズムや、具体的なポーズや呼吸法の効果も紹介。日常生活にヨガを取り入れることで、心身のバランスを整え、リラクゼーションを深める方法を知りたい方におすすめの情報です。
ヨガが睡眠改善に効く理由とは?科学的根拠で見るリラクゼーションの効果 続きを読む »
▼このブログ専用のショート動画▼ はじめに 自然界と睡眠の関係は深く、私たちの睡眠の質に直接影響を及ぼします。自然環境の利点を活用することで、睡眠障害の改善から日常の睡眠の質向上まで、さまざまなメリットが得られます。 こ
▼このブログ専用のショート動画▼ はじめに 睡眠は私たちの健康と幸福にとって不可欠な要素です。しかし、これを一人で成し遂げるのではなく、パートナーや家族と共に良好な睡眠環境を構築することが大切です。 今回は、睡眠オタクな
睡眠と人間関係: パートナーや家族との良好な睡眠環境の構築 続きを読む »