できる人のスキルセット

プレゼンティーズムと睡眠の関係を、健康経営・人的資本経営・生産性向上の視点から作業療法士が解説。睡眠不足や不眠、日中の眠気、睡眠負債が集中力低下・判断ミス・感情コントロール・職場のパフォーマンスに与える影響と、企業が取り組むべき睡眠改善策をエビデンスを交えて紹介します。

睡眠不足は交通事故・医療ミス・産業災害など重大な事故の原因となります。本記事では有名事例や脳科学的メカニズム、社会的損失のデータを基に、日常でできる予防策までを作業療法士が徹底解説。安全と健康を守るために「眠り」の重要性を再発見できます。