【こども睡眠授業in三和小学校】

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三和小学校さんの5年生26名に

こども睡眠授業をさせていただきました。

三和小学校は私の母校です!

授業の最初にこちらの写真を提示しました。

「体育館は今と一緒」

「今は綱引きはない」

など元気な声が聞こえてきました。

私にとっては25年ぶりくらいの小学校・・・・

昔の記憶がないもんです・・・

でも懐かしい感じはしますね。

こども睡眠授業では、

今回全部で10問用意させていただきました。

たとえば・・

このように2択で答えていただきました。

児童たちはとっても優秀で

たくさん正解してくれました!!

授業も聞いていたら眠くなるので・・・

途中で体操をして、

身体を動かすことも取り入れました!!

からです。

やっぱり身体を動かしたり、

バランスをとったりするのは楽しいですね☆

※写真は掲載の許可をいただいております。

授業の最後には「眠りチェック」

ということで睡眠のチェックをしていただきました。

だいたいの児童が21~22時

どちらかというと、

22時くらいに眠る子が多い印象を受けます。

そしてチェックしていくと、

ということに気づいてくれました。

ゲームをしていて遅くなるとか

そんな子も中にいました。

今は大谷選手の影響などもあって、

睡眠に対するリテラシーも以前よりは高まっているように感じますが、

なかなか早く寝るということは難しいものです。

しかし、しっかり眠ることで

良いことがたくさんあるということ、

こども睡眠授業を通して、

少しでも多くの児童に伝えわれば幸いです。

図書室に「こども睡眠テキスト」もあるので、

興味持ってくれる子が手にとってくれたら嬉しいです!!

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