目次
睡眠と腸活の実践型セミナー
あなたの成果・健康・美を底上げする90分
こんなお悩みはありませんか？
睡眠と腸は密接に関係しています。
しかし “基礎知識” を知っているだけでは、生活や仕事のパフォーマンスは変わりません。
講座の特徴
本講座は、ただの「睡眠」や「腸活」セミナーではありません。
最新の実践的知識
睡眠×腸活の最新研究に基づいた実践的なノウハウをお伝えします
個別相談＆ディスカッション
参加者の悩みに寄り添った相談とディスカッションの時間を設けます
具体的な行動策
その日から行動が変わる具体的な戦略を提示します
家族の健康を守りたい方にはもちろん、健康や美容に関わる仕事をしている方にとっては
サービスの質を高め、信頼を得るための専門性が磨かれます。
経営者・ビジネスパーソンにとっては
「成果を高めるための睡眠戦略」を知るきっかけとなります。
講師紹介
石垣 貴康
睡眠セラピスト / 作業療法士
医療現場で延べ3万人以上をサポートしてきた”睡眠と身体のプロ”
作業療法士として18年以上の経験を持ち、臨床経験を活かして睡眠改善と生活習慣の最適化を提案。医療従事者、ビジネスパーソン、子育て世代まで幅広くサポート。
「こども睡眠授業」の制作協力、「睡眠テキスト」の出版も手がけ、現役のパパとしてのリアルな視点で”家族に本当に必要なこと”を伝える専門家です。
「睡眠に悩む人をなくしたい」
「ただの知識ではなく、”今日から行動できる具体案”を持ち帰ってほしい」
そんな想いで、日々発信と現場サポートを続けています。
📱 Instagram: @gaki_sleepyogaot
河北 悠加
主催者・理学療法士
理学療法士として医療・介護現場で働きながら、日々病気や不調にならない健康の考え方を発信し、”身体と心のケア”をサポートしています。
今回の講座では、石垣さんの睡眠メソッドと、普段私がお伝えしている腸活の知識だけでなく、より踏み込み、参加される方の個別的な相談や課題を一緒に解決していく時間をご用意します。
「私が参加して大丈夫かな・・・？」
心配ご無用。事前に聞きたい内容を募り、それに即した講座にしていきます。積極的に参加すればするほど得になるセミナーです。
開催概要
（お申込み後詳細をお知らせ）
キャンセルポリシー
当講座はキャンセル料が発生します。以下の内容をご確認ください。
- 3日前までのキャンセル：無料
- 前日キャンセル：参加費の50%
- 当日キャンセル／無断キャンセル：参加費の100%
※当日の体調不良や天候による交通事情など、やむを得ない場合は柔軟に対応いたします。お気軽にご連絡ください。
前回の講座の様子
実際の講座の雰囲気をご覧ください。少人数制だからこそ実現できる、
参加者一人ひとりに寄り添った学びの場をお届けしています。
こんな方におすすめ
90分で、知識が行動に変わり、行動が成果につながります。
少人数だからこそ深い学びと実践ができる特別な時間です。
限定5名のみ。今すぐお申し込みください。